【2025】ランニングライトのおすすめ人気ランキング。夜のジョギングにも安心のアイテムとは？

「ランニングライトのおすすめって？」

夜間や早朝のランニングを安全に楽しむために欠かせないランニングライト。

足元や進行方向を明るく照らすことで転倒や接触事故のリスクを減らし、防犯面でも安心感が高まります。

とはいえ、装着する場所や明るさ、防水性などチェックすべきポイントが多く、どれを選べばよいか迷う人も多いはず。

そこで今回は、ランニングライトのおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。

選び方のポイントも解説しているので、安全で快適な夜ランのための参考にしてみてください。

商品画像
商品名	Panasonic LEDクリップライト BF-AF20P-Y	TERUI ランニングライト 反射バンド	Cocoda ヘッドライト Cocdov	OLIGHT LEDクリップライト Oclip	TERUI Lights ランニングライト 反射バンド	Tomerry LEDクリップライト USB充電式	HAPPYJOINT ランニングライト RUN-MARKER CHARGE	Rr’epp ランニングライト LEDライト チェストライト	OLIGHT ヘッドライト Perun 2 Mini	Ledlenser LEDヘッドライト NEO9R	ランニングライト XBGD ランニングライト	Rr’epp 安全バンド 反射タスキ＋LEDアームバンド	イーサプライ LEDライト EEX-LEDWE02	Energizer ウェアラブルライト FW2C	Weesiber ランニングライト LEDアームバンド	GENTOS ヘッドライト USB充電式	ReUdo ランニングライト RE-RNL-HX-1	Petzl ヘッドランプ スイフト RL E095BB	マーセイラ ランニングライト シューズクリップライト	Nathan LEDライト NS5113
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）
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ポイント	軽量でコンパクトだから夜のランニングを安全にサポート。 クリップで簡単装着できるランニングライト。	夜間の安全を守る高反射素材とLEDライトの組み合わせ。 手頃な価格で安心感を手に入れるランニングライト。	軽さと扱いやすさで夜間ランニングを快適に。 多彩な点灯モードで安全性も抜群なランニングライト。	夜間ランニングで安全と視界を両立する多機能ランニングライト。 軽量でどこにでも装着できるアイテム。	夜間の安全を守る高視認性のランニングライト。 快適な装着感でどんなシーンでも安心して使える。	軽量で簡単に装着できるクリップタイプ。 明るさ調整とモノリズム点滅で夜道でも安心のランニングライト。	高輝度LEDで夜間の視認性を大幅にアップ。 軽量設計で快適な装着感を実現するランニングライト。	胸元でしっかり固定されるから視認性と装着感が抜群。 暗い道でも安心して走れるランニングライト。	夜間の安全を守る高輝度なランニングライト。 軽量で快適な装着感がランニングをより楽しくする。	暗闇を切り裂く600ルーメンの明るさ。 夜のランニングも安心なランニングライト。	夜間の安全を守る強力な光で安心して走れる。 手軽に装着できる軽量設計で使いやすいランニングライト。	夜間の安全を確保するランニングライト。 反射タスキとLEDアームバンドで視認性抜群。	軽量で快適な装着感が魅力のランニングライト。 夜間の安全をしっかりサポートする3段階の明るさ調整が可能。	軽量でコンパクトなデザインがランニング中のストレスを軽減。 夜間の安全をしっかりサポートするランニングライト。	夜間の安全を確保するランニングライト。 ムラなく広がる光で存在感をしっかりアピール。	軽量で快適な装着感が長時間のランニングをサポート。 明るさと照射距離で夜間の安全を確保するライト。	夜間のランニングや散歩を安全に楽しめるランニングライト。 充電式で経済的だから毎日使える。	夜のランニングを明るく照らす1100ルーメンのパワー。 自動調光で快適な走りをサポートするランニングライト。	夜間の安全を足元から守るランニングライト。 3色展開で視認性を自在に調整できるアイテム。	手軽に装着できるクリップ式のランニングライト。 夜間の安全をしっかりサポートしてくれる。
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夜間のランニングでライトを使う理由｜どんなメリットがあるの？

健康志向の高まりやダイエットにおいて、ランニングやジョギングはどこでも始められる手軽で効果的な有酸素運動です。

陽射しを浴びながら走るのは気持ちいいですが、朝に時間を確保できず夜に走る人も多いのではないでしょうか。しかし中には、夜は暗いため事故に遭う確率が高まると心配する人も。

そんな不安を抱く人向けて、ここから夜間のランニングでライトを使うべき理由を紹介します。

万が一を防ぐために欠かせないランニング用ライトの詳しい重要性を知って、安心してトレーニングに励みましょう。

1. 視認性を上げてくれるから、接触事故のリスクが減る

夜間のランニングやジョギングは、車を運転するドライバーからすると、朝や昼間に比べてランナーの姿は見えづらいものです。

車に限らず、バイクや自転車、歩行者など、ランナーが暗い状態で走っていると気づくのが遅くなり、接触事故が起こってしまうことも。

ランニングライトを身につけて存在をアピールすることで、相手側も認識しやすくなり、大きな事故や怪我の防止に繋がります。

2. 足元がよく見えるから、転倒などの事故を未然に防げる

明るければ何の問題もない地面のちょっとしたデコボコや段差も、夜だと気づかない可能性も。

普段走るランニングコースであっても暗いと足元が見えづらく、躓くことで足を捻ったりこけたり、側溝に落ちたりする恐れが出てきます。さらに、走ってスピードを上げた状態で、予期していなかった事故は受け身が取りづらいため、大きな怪我につながるリスクも。

ランニング用ライトでしっかりと明るく足元を照らしておくことで、道路のデコボコや障害物などにいち早く気づくことができ、大きな事故や怪我を防げます。

3. 暗い夜道でのランニングの際に防犯的役割を担ってくれる

ダイエットに効果的な有酸素運動であるランニングやジョギングを行う女性も多いのではないでしょうか。しかし、暗い夜道を女性が一人でランニングやジョギングしていると、不審者に狙われる恐れも。

不審者は周囲にバレないように、明るい場所やライトを避ける傾向にあります。従って、ランニング用ライトを使用することで、不審者が近づいてくることを防げるのです。

また、万が一、不審者に遭った場合でも、身につけたランニング用ライトの光が不規則な動きをすることで、周りが不思議に思って気にしてくれます。

事故防止だけでなく防犯対策として活用できるところも、ランニング用ライトのメリットの一つと言えるのです。

ランニングライトの選び方｜人気の夜ジョギング用アイテム選びのポイントとは？

ランニング用ライトの効果やメリットを把握したら、次はどんな商品を選ぶべきか知っておきましょう。

ここから、夜間向けのランニング用ライトの選び方を紹介。

どのような点に気をつけて選べばいいのか、把握しておいてください。

選び方1. ライトを付ける場所

「ランニング用ライトを買ったけれど、走る時邪魔になる」というのはよくあるケース。「ライトが点いて周りから分かればいいや」と何も考えずに購入してしまうと、後で後悔する羽目に。

ランニング用ライトには、大きく分けて2つ種類があります。

• 頭や腕、胸や腰など体のどこかに巻いたりはめたりするタイプ
• ウェアやシューズなど衣類に挟んでつけるクリップタイプ

どのタイプをどこに付けるのか、自分の服装を考慮して選んでみましょう。

選び方2. 視認性の高いライトかどうか

せっかく購入したランニング用ライトが思ったより暗くて目立たなかったり、足元が見えなかったりすることも。

夜のランニングやジョギングにおける安全面から考えると、視認性の高さや足元をはっきり照らしてくれるライトの明るさは、選ぶときのチェック項目として外せません。

ランニング用ライトの明るさは『ルーメン値』という値で表されます。比較的明るい市街地を走る場合は150ルーメン、街灯の少ない場所を走る時は200ルーメン以上を選びましょう。

ランニングやジョギングのコースを頻繁に変えるという人には、明るさを段階的に変えられるものがおすすめです。

安心して夜のランニングやジョギングを行うためにも、必ずライトの明るさをチェックしておきましょう。

選び方3. 充電式 or 電池式

夜間のランニングやジョギング中、急に電池が切れて真っ暗になってしまうこともあります。そうなると、トレーニングを中断したり、真っ暗な中を歩いて帰ったりしなければならないケースも。

ランニング用ライトには充電式と電池式があります。

• 充電式
  走る前にしっかり充電しておくことで、走っている途中にライトが切れてしまう心配がない。充電式のほうが高価格だが、長く使えば電池式とコストは変わらない。ただし、バッテリー残量が確認できないとどのタイミングで充電すれば良いかが分かりにくい。

• 電池式
  電池を取り替えた直後なら安心だが、しばらく時間が経つと走りながら「いつ電池切れするか」という心配がある。使う場合は、一回の電池交換でどのくらい点灯時間があるのか把握しておくこと。

どちらもメリット・デメリットがあるので、自分はどちらが良いのかしっかり考えて選んでいきましょう。

選び方4. 防水性

防水性が低いランニング用ライトだと、急な通り雨やたくさんかいた汗が原因で故障の元になる可能性があります。

それを防ぐために、防水性のあるランニング用ライトかどうか、チェックしておきましょう。

急な天候変化やたくさん汗をかくことを気にしなくていい防水性のあるランニング用ライトを選ぶことで、走ることに集中でき、効率的なトレーニング成果を得ることができるでしょう。

ランニングライトのおすすめ人気ランキング｜夜ラン＆ジョギングに使えるコスパ最強のアイテムとは？

ランニングやジョギングする頻度や強度、走るコースは人それぞれで、「結局、何を選べばいいのかよく分からない」という人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、夜間向けランニングライトをおすすめ人気ランキング形式で紹介していきます。

初心者ランナーでも失敗しない、コスパの良いおすすめのランニング用ライトをピックアップするので、自分に合ったお気に入りを見つけてください。

商品画像
商品名	Panasonic LEDクリップライト BF-AF20P-Y	TERUI ランニングライト 反射バンド	Cocoda ヘッドライト Cocdov	OLIGHT LEDクリップライト Oclip	TERUI Lights ランニングライト 反射バンド	Tomerry LEDクリップライト USB充電式	HAPPYJOINT ランニングライト RUN-MARKER CHARGE	Rr’epp ランニングライト LEDライト チェストライト	OLIGHT ヘッドライト Perun 2 Mini	Ledlenser LEDヘッドライト NEO9R	ランニングライト XBGD ランニングライト	Rr’epp 安全バンド 反射タスキ＋LEDアームバンド	イーサプライ LEDライト EEX-LEDWE02	Energizer ウェアラブルライト FW2C	Weesiber ランニングライト LEDアームバンド	GENTOS ヘッドライト USB充電式	ReUdo ランニングライト RE-RNL-HX-1	Petzl ヘッドランプ スイフト RL E095BB	マーセイラ ランニングライト シューズクリップライト	Nathan LEDライト NS5113
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）
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ポイント	軽量でコンパクトだから夜のランニングを安全にサポート。 クリップで簡単装着できるランニングライト。	夜間の安全を守る高反射素材とLEDライトの組み合わせ。 手頃な価格で安心感を手に入れるランニングライト。	軽さと扱いやすさで夜間ランニングを快適に。 多彩な点灯モードで安全性も抜群なランニングライト。	夜間ランニングで安全と視界を両立する多機能ランニングライト。 軽量でどこにでも装着できるアイテム。	夜間の安全を守る高視認性のランニングライト。 快適な装着感でどんなシーンでも安心して使える。	軽量で簡単に装着できるクリップタイプ。 明るさ調整とモノリズム点滅で夜道でも安心のランニングライト。	高輝度LEDで夜間の視認性を大幅にアップ。 軽量設計で快適な装着感を実現するランニングライト。	胸元でしっかり固定されるから視認性と装着感が抜群。 暗い道でも安心して走れるランニングライト。	夜間の安全を守る高輝度なランニングライト。 軽量で快適な装着感がランニングをより楽しくする。	暗闇を切り裂く600ルーメンの明るさ。 夜のランニングも安心なランニングライト。	夜間の安全を守る強力な光で安心して走れる。 手軽に装着できる軽量設計で使いやすいランニングライト。	夜間の安全を確保するランニングライト。 反射タスキとLEDアームバンドで視認性抜群。	軽量で快適な装着感が魅力のランニングライト。 夜間の安全をしっかりサポートする3段階の明るさ調整が可能。	軽量でコンパクトなデザインがランニング中のストレスを軽減。 夜間の安全をしっかりサポートするランニングライト。	夜間の安全を確保するランニングライト。 ムラなく広がる光で存在感をしっかりアピール。	軽量で快適な装着感が長時間のランニングをサポート。 明るさと照射距離で夜間の安全を確保するライト。	夜間のランニングや散歩を安全に楽しめるランニングライト。 充電式で経済的だから毎日使える。	夜のランニングを明るく照らす1100ルーメンのパワー。 自動調光で快適な走りをサポートするランニングライト。	夜間の安全を足元から守るランニングライト。 3色展開で視認性を自在に調整できるアイテム。	手軽に装着できるクリップ式のランニングライト。 夜間の安全をしっかりサポートしてくれる。
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【第1位】Panasonic LEDクリップライト BF-AF20P-Y

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軽量でコンパクトだから夜のランニングを安全にサポート。クリップで簡単装着できるランニングライト。

夜のランニングで足元をしっかり照らしつつ、両手を自由に使いたい方におすすめなのが、パナソニックの「LEDクリップライト ライムイエロー BF-AF20P-Y」。

手に取りやすい価格ながら、衣服や帽子、バッグのストラップなどに簡単に装着でき、軽快な使い心地で安全性を高められる実用的なランニングライトです。

本体は非常にコンパクトで、重量は約19gと軽量。キャップのつばに取り付けても重さが気にならず、胸ポケットに装着しても揺れにくい設計になっています。

また、光源は白色LED1灯で約20ルクスの明るさを確保し、夜道の段差や路面の凹凸を見やすくサポート。ヘッド部分は360度回転、上下110度の可動域を持ち、照らしたい範囲に合わせて自由に調整できます。

クリップの固定力も高いため、走行中に角度がずれにくいのも安心ですよ。

使用シーンはランニングに限らず、夜のウォーキングや犬の散歩、通勤帰りの歩道、さらにはキャンプ場での移動など幅広く活躍するでしょう。

防滴仕様で小雨にも対応し、連続点灯は約15時間可能。例えば平日の30分ランニングなら数週間は電池交換不要で、日常的に気軽に使い続けられます。

本格的なトレイルラン用の大光量ヘッドランプや充電式モデルに比べると、「BF-AF20P-Y」は軽量・防滴・角度自在という日常使いに便利な性能を重視したモデル。

初めてランニングライトを試す方や、通勤ランや夜の散歩用にサッと使えるライトを探している方にとって、コストと機能のバランスに優れた一台です。

商品ステータス

【第2位】TERUI ランニングライト 反射バンド

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夜間の安全を守る高反射素材とLEDライトの組み合わせ。手頃な価格で安心感を手に入れるランニングライト。

夜間のランニングやウォーキングで「自分の存在をしっかり知らせたい」と考える人におすすめなのが、TERUI Lightsの反射バンド。

税込1,000円前後という手に取りやすい価格ながら、高反射PVC素材とLEDライトを組み合わせた構造で、暗い道でも遠くから存在を認識してもらいやすいランニングライト。特に車や自転車とのすれ違いが多い夜間のジョギングに安心感を与えてくれます。

LEDは常灯と点滅を切り替え可能で、直線道路では常灯で安定した明るさを確保し、交差点や人通りの少ないエリアでは点滅で存在感を高めるなど、シーンに合わせた使い分けが可能。

明るさは約100m先からの視認を想定した仕様で、早い段階で周囲に気づいてもらえるのがポイントです。

電源には市販のCR2032コイン電池を採用しており、初期電池が同梱されているため購入後すぐに使用できます。常灯で約150時間、点滅ではさらに長時間の使用が可能で、毎日のナイトランでも年1〜2回の交換で済む省エネ設計です。

長さ約37cmのバンドは軽量でワンタッチ装着に対応。腕や足首だけでなく、バッグのストラップにも取り付けられ、利用シーンを選びません。

充電式アームバンドのように残量管理の手間がなく、安定して長期的に使える点は電池式ならではのメリット。初めてランニングライトを導入する人や、コストを抑えつつ複数本をそろえたい人にもおすすめです。

商品ステータス

【第3位】Cocoda ヘッドライト Cocdov

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軽さと扱いやすさで夜間ランニングを快適に。多彩な点灯モードで安全性も抜群なランニングライト。

夜間のランニングで軽さと扱いやすさを求める人におすすめなのが、Cocodaの「Cocdov ヘッドライト」。

約40gという超軽量設計で、装着中のブレを抑え、走行リズムを崩さず快適に使えるのが大きな特徴。長距離のナイトランでもストレスを感じにくく、普段使いに取り入れやすいランニングライトです。

搭載されている点灯モードは白色・赤色を含む全5種類。足元をしっかり照らす高輝度ライト、周囲に自分の存在を知らせる点滅、暗闇で視力を保ちたいときの赤色照射、緊急時に役立つSOS点滅まで、シーンに合わせた切り替えが可能です。

また、電池交換不要のUSB充電式で、モバイルバッテリーからも補給できるため、毎日の使用でも安心して持ち出せます。

さらに、60°の角度調整機能を備えており、段差の多い歩道では光軸を下げて足元を重点的に照らし、対向の歩行者や自転車に配慮したい時には上向きに調整して眩しさを軽減できます。

住宅街でのランニングはもちろん、キャンプでの設営や夜釣り、停電時の屋内移動など、両手を空けたいシーンでも活躍。防水防塵仕様なので汗や小雨に強く、濡れた路面や霧の朝でも安心して使えます。

軽量設計・多彩なモード・角度調整・防水防塵・USB充電というバランスを備えた本モデルは、日々のナイトランから週末のアウトドア、さらには非常時の備えまで幅広くカバー。

エントリー〜ミドル価格帯ながら必要な機能をしっかり押さえており、初めてのランニングライトとしても納得感の高い選択肢です。

商品ステータス

【第4位】OLIGHT LEDクリップライト Oclip

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夜間ランニングで安全と視界を両立する多機能ランニングライト。軽量でどこにでも装着できるアイテム。

夜間のランニングで「見せる」と「照らす」を両立したい人におすすめなのが、OLIGHTの「Oclip」。

手頃な価格ながら多機能を備え、被視認性を高めるウェアラブルライトとしてはもちろん、必要な時には足元を照らす小型ライトとしても使える汎用性が魅力。ランナーはもちろん、犬の散歩やアウトドアでの補助灯を探している人にも適した一台です。

搭載されているのは白色と赤色の2種類のLED。最大300ルーメンの白色光は約70メートル先まで届き、夜道の段差や路面の変化をいち早く認識できます。

点灯モードは5段階あり、周囲を驚かせない月光レベルから足元を力強く照らす高出力まで自在に切り替え可能。さらに、白色点滅・赤色点滅も搭載しており、横断歩道や交通量の多いエリアでの安全アピールにも役立ちます。

また、直前に使った明るさを記憶するメモリー機能付きで、再点灯がスムーズなのも日常的に快適です。

本体はわずか約30gと軽量。クリップは最大14mmまで挟める設計で、キャップのつばやランニングポーチのベルト、リュックのショルダーストラップなどにしっかり固定可能です。

安全性と利便性をバランス良く備えたランニングライトを探している人にとって、納得度の高い選択肢といえるでしょう。

商品ステータス

【第5位】TERUI Lights ランニングライト 反射バンド

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夜間の安全を守る高視認性のランニングライト。快適な装着感でどんなシーンでも安心して使える。

夜間のランニングや自転車通勤で安全性を確保したい方におすすめなのが、TERUI Lightsの「反射バンド LED ランニングライト」。

身体に沿うベルト型の発光面を採用しており、日常のジョギングから通勤・通学まで幅広いシーンで活躍します。

最大の特徴は、2つのLEDと反射材を組み合わせた高い視認性。点滅モードでは約200m先からでも認識されやすく、接近する車両や自転車に早い段階で存在を知らせることができます。

ベルトには伸縮性のあるゴム素材を使用し、腕振りやペダリングを妨げない快適な装着感を実現。アジャスターで簡単にサイズ調整できるため、厚着になる冬場も薄着の夏場も安定して使えます。

USB充電式で、点滅モードなら約10時間連続使用が可能。週1回の充電で日常のトレーニングをまかなえる効率の良さも魅力です。

反射材が車のヘッドライトを効率的に反射するため、街灯が少ないエリアでも安心感が向上。点滅と常灯の切り替えはスイッチ一つで直感的に行えます。

クリップ式やリストバンド型と比べても、ベルト型は発光面を広く確保できるのが強み。歩行・走行時の被視認性を底上げし、ランニングと自転車、さらに通勤通学まで一本でまかなえるバランスの良さが魅力です。

商品ステータス

【第6位】Tomerry LEDクリップライト USB充電式

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軽量で簡単に装着できるクリップタイプ。明るさ調整とモノリズム点滅で夜道でも安心のランニングライト。

手軽に装着できてしっかり視認性を確保したいランナーやウォーカーにおすすめなのが、USB充電式の「モノリズム点滅モード搭載LEDクリップライト」。

マグネット一体型のクリップ構造により、服やキャップ、ランニングポーチにスムーズに装着可能。胸元や腰ベルトに固定すれば、両手を空けたまま自然なフォームで走れるのが魅力です。

白色LEDは十分な大光量を備えており、住宅街の暗がりや街灯の少ない路地でも足元をしっかり照らします。

明るさは100％・75％・50％の3段階で切り替え可能。明るいエリアでは光量を落として消費電力を節約し、暗所では最大光量にすれば視認性が一気に高まります。

さらに、独自のモノリズム点滅は一定のリズムで明滅し、周囲からの視認性を高めつつ、ランナー自身もリズムを取りやすい点が特徴です。最新モデルでは稼働時間が従来より1時間延長され、安心感を持って使えます。

機能面では、IPX4相当の防水性能を備えており、小雨や汗にも強く安心。付属のType-Cケーブルで自宅や職場でも簡単に充電環境を整えられます。

モード切替・明るさ調整・Type-C充電・IPX4防水を備えるランニングライトは、日常のジョギングやウォーキング用ライトとしてバランスの取れた選択肢です。

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【第7位】HAPPYJOINT ランニングライト RUN-MARKER CHARGE

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高輝度LEDで夜間の視認性を大幅にアップ。軽量設計で快適な装着感を実現するランニングライト。

夜間のランニングやウォーキングを安全に楽しみたい方に、HAPPY JOINTの「RUN-MARKER 電池式 LED アームバンド」が最適。

手頃な価格ながら高輝度LEDと反射機能を備え、夜間の活動時に周囲からの視認性を大幅に向上させる仕様で、安心して使用できます。

片手で簡単に装着できるワンタッチ式で、滑り止め裏地加工が施されているため、ランニング中にズレ落ちる心配がありません。

重量はわずか32gと軽量で、全長34.8cm、幅3.4cmのサイズは、腕やカバンの取手に取り付けても邪魔にならない設計です。

連続点滅で約50時間、連続点灯で約30時間の使用が可能で、頻繁な電池交換の手間も少なく、毎日1時間のウォーキングで約1ヶ月持続します。

また、購入から180日以内の故障には無料交換または返金対応が可能な安心のサポート体制も整っています。

防水性能は備えていないものの、日常的な使用には十分な耐久性を持ち、ランニング時の安全対策におすすめです。

夜間の安全を確保しつつ、手軽に使用できるランニングライトをお探しの方はぜひ使ってみてくださいね。

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【第8位】Rr’epp ランニングライト LEDライト チェストライト

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胸元でしっかり固定されるから視認性と装着感が抜群。暗い道でも安心して走れるランニングライト。

Rr’eppのランニングライトは、胸元でしっかり固定して照射できるチェストライトタイプ。視認性と装着感のバランスに優れ、ナイトランナーや犬の散歩を習慣にしている人におすすめのモデルです。

光源には最大500ルーメンの白色LEDを搭載し、ハイ・ロー2段階の切り替えに対応。街灯の少ない道路や暗い遊歩道でも足元と進行方向を明るく照らし、段差や路面の変化を素早く把握できます。

照射角度は最大90度まで調整可能で、登り坂では下方向、直線道路では水平にと、シーンに合わせた最適なライティングが可能です。

さらに、背面には赤色点滅ライトと反射テープを搭載し、後方や側面からも存在をアピール。車や自転車が接近する状況でも早めに気づいてもらえます。

胸元から照射するため、影の出方が安定し、ヘッドライト特有の帽子や髪型との干渉もありません。

重量は約160gと軽量で、伸縮性のあるフレキシブルベルトが体格や服装に合わせてフィット。薄手のTシャツから冬用アウターまで快適に装着でき、長時間の使用でもズレにくい仕様です。

IPX65の防水性能を備えているため、汗や小雨程度であれば問題なく使用でき、早朝ランや雨天時のウォーキングでも安心。ランニングだけでなく、キャンプ場での移動や夜釣り、アウトドアシーン全般にも活躍します。

多段階調光やセンサー操作を備えた上位モデルに比べるとシンプルですが、胸部での安定照射、前後の被視認性、防水性能、USB充電といった基本性能は十分。

ヘッドライトやアームバンドに不満を感じている人や、初めてランニングライトを導入したい人にも扱いやすい一台です。

商品ステータス

【第9位】OLIGHT ヘッドライト Perun 2 Mini

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夜間の安全を守る高輝度なランニングライト。軽量で快適な装着感がランニングをより楽しくする。

夜間ランや通勤ウォークに安心と快適さを求める人におすすめなのが、OLIGHTの「Perun 2 Mini」。

ヘッドライトと懐中電灯を兼ねた2WAY仕様で、日常からアウトドアまで幅広く対応できるランニングライトです。

最大1100ルーメンの高輝度と約150メートルの照射距離を備え、河川敷の未舗装路や暗い公園でも足元や段差をしっかり確認可能。5700〜6700Kのコールドホワイト光は標識や路面ペイントを見やすくし、視界のコントラストを高めます。

Turbo・High・Medium・Low・Moonlight・赤色の6モードに加え、SOS信号にも対応。街灯が少ない道から住宅街まで環境に合わせた照射が選べるため、ナイトランの安全性を高めます。

重さはバッテリー込みで約54gと軽量で、伸縮性と通気性に優れたヘッドバンドは安定感があり、ランニング中の揺れを抑えます。

180度の照射角度調整が可能で、足元を重点的に照らしたり、対向者の視線を避けたライトコントロールも容易。ランニング後はバンドから外し、懐中電灯として駐輪場や玄関先で活用できる実用性もポイントです。

ヘッドライトと懐中電灯を1本にまとめたい人や、軽量装備を重視するランナーにとって、コストと性能の両面で満足度の高いランニングライトをぜひ使ってみてください。

商品ステータス

【第10位】Ledlenser LEDヘッドライト NEO9R

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暗闇を切り裂く600ルーメンの明るさ。夜のランニングも安心なランニングライト。

暗い河川敷や起伏のある未舗装路を走るランナーにおすすめなのが、Ledlenserの「NEO9R」。

ミドルレンジの価格帯ながら、トレイルランにも対応できる照射力と安定した装着感を備え、日常のナイトランから週末のロングランまで幅広く活躍するランニングライトです。

最大600ルーメンのブースト出力と最長100メートルの照射距離は、カーブの先や下り区間で路面状況を早めに確認するのに効果的。パワーモードでも約70メートルを見通せるため、街灯が少ない堤防や林道でも足元から前方まで余裕をもって照らせます。

近距離と遠距離を同時にカバーするライトパターンにより、段差と目標物を一度に把握でき、ペースを崩さず走りやすい点も魅力。ローパワーでは20ルーメンで最長35時間の点灯が可能で、クールダウンのジョグや早朝散歩、キャンプでの手元作業にも対応できますよ。

装着性の工夫も光ります。本体は約104gと軽量で、バッテリーユニットを後頭部側に配置することで前後のバランスを確保。路面の衝撃で頭が揺れてもライトの角度が安定し、視界が途切れにくい設計です。

角度調整で足元を重点的に照らせば、落ち葉や段差の質感まで見やすくなり、夜間の安全性が高まります。

軽量なエントリーモデルより照射力とランタイムに余裕がありつつ、大型ハイパワーモデルほどかさばらないサイズ感が魅力。

600ルーメン級の明るさと実用的な付属品を揃えたNEO9Rは、街ランからトレイルまでカバーできるバランス型のランニングライトです。

商品ステータス

【第11位】ランニングライト XBGD ランニングライト

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夜間の安全を守る強力な光で安心して走れる。手軽に装着できる軽量設計で使いやすいランニングライト。

コストを抑えつつ実用性を重視したいランナーや、夜間のウォーキング・自転車移動で存在をしっかり示したい人におすすめなのが、XBGDのランニングライト。手頃な価格ながら、必要十分な明るさと取り回しやすさを備えた軽量モデルです。

9個のLEDが生み出す200ルーメンの光量は、街灯の少ない遊歩道や河川敷でも前方をクリアに照らし、周囲からの視認性も高めます。

点灯モードは100％・80％・60％の常時点灯に加え点滅を用意。ボタンひとつで片手操作でき、走り出す直前でもシーンに合わせた明るさにすぐ切り替え可能です。

点滅は車や自転車へのアピールに効果的で、省エネを意識するジョグには60〜80％の点灯が便利。日常ランから夜の散歩まで幅広く対応します。

装着はマグネット式クリップで、衣類やランニングポーチに挟むだけで安定。金属面に吸着できるため、キャンプ時のタープや玄関先のドア周りなどでも手元灯として活用できます。

さらに、シリカゲル素材の保護カバーは汗や小雨に対応する日常防水仕様。付属USBケーブルを使えば約1.5時間で充電でき、夕方の使用後に充電すれば翌朝のランにも十分間に合いますよ。

連続点灯時間は約3〜6時間と、平日のトレーニングから週末の長めの散歩までしっかりカバー。コストパフォーマンスに優れたランニングライトを探している人におすすめです。

商品ステータス

【第12位】Rr’epp 安全バンド 反射タスキ＋LEDアームバンド

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夜間の安全を確保するランニングライト。反射タスキとLEDアームバンドで視認性抜群。

夜間の安全を確保しつつ、手軽に使用できるランニングライトをお探しの方には、「Rr'epp 反射タスキ LEDアームバンド」がぴったり。

高強度の反射材を使用した反射タスキと高輝度LEDライトを搭載したアームバンドの組み合わせが最大の特徴です。反射タスキは光に照らされると遠くからでも目立ち、夜間の視認性を大幅に向上させます。

アームバンドのLEDライトは点灯と点滅の2パターンが選べ、存在感をしっかりとアピールし、車や自転車からも容易に認識され、安全性が高まります。

夜間のランニングやジョギングはもちろん、犬の散歩やキャンプなどのアウトドア活動にもおすすめ。

反射タスキはプラスチック製のバックルでワンタッチ装着が可能で、長さも66cmから120cmまで調整できるため、体型を問わずフィットします。

また、アームバンドも軽量で、マジックテープで簡単に装着できるため、ストレスなく使用できるのが魅力です。

LEDアームバンドには電池が付属しており、購入後すぐに使用可能。反射材が付いているため、LEDを使用しない場合でも安全性を確保できるでしょう。

夜間の安全対策を手軽に始めたい方はぜひ試してみてくださいね。

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【第13位】イーサプライ LEDライト EEX-LEDWE02

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軽量で快適な装着感が魅力のランニングライト。夜間の安全をしっかりサポートする3段階の明るさ調整が可能。

夜間のランニングや犬の散歩を安全に行いたいキャップ派の人におすすめなのが、イーサプライの「EEX-LEDWE02」。

キャップのツバ内側にクリップで装着するスタイルで見た目がすっきりし、頭の向きと光が自然に連動するため、足元や進行方向の確認が直感的に行えます。

光源には昼白色LEDを3灯搭載し、250／100／50ルーメンの3段階切替が可能。街灯のない堤防や公園では250ルーメンで路面の段差をくっきり照らし、住宅街では100ルーメンに抑えて眩しさを軽減しつつ十分な視認性を確保できます。

また、照射角は正面と斜め下の2ポジションで切り替えられ、ジョギングでは遠方を、散歩やキャンプ時には手元を照らすなど状況に応じて使い分けできます。

約48gの軽量設計と薄型形状により、長時間の装着でも頭部への負担が少なく、視界も妨げません。

さらに、対応するツバ幅は16〜18cm・厚さ3〜5mmで、多くのキャップにフィット。走行中もブレにくい安定感があり、両手が空くため愛犬のリード操作やスマホ操作もスムーズです。

キャップに自然に収まるデザインは、普段から帽子を愛用する人に特に最適。日常のナイトランや散歩はもちろん、キャンプでの手元作業にも活躍すること間違いなし。

250ルーメンの明るさ、角度2段階切替、USB-C充電、IPX4防水と実用機能がそろったEEX-LEDWE02は、夜間アクティビティ全般の安心感を高めるランニングライトとして頼れる存在です。

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【第14位】Energizer ウェアラブルライト FW2C

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軽量でコンパクトなデザインがランニング中のストレスを軽減。夜間の安全をしっかりサポートするランニングライト。

夜間ランニングの安全対策を気軽に始めたい人におすすめなのが、Energizerの「LED ウェアラブルライト 3ライトモード FW2C」。

手頃な価格とシンプルな設計で、初めてのランニングライトとしても取り入れやすいエントリーモデルとなっています。

本体はコンパクトで、重量わずか18gというコンパクト設計。シャツの裾やポーチのベルトに取り付けても揺れが少なく、走行中のストレスを抑えられます。

クリップ付きでキャップのつばやリュックのストラップなど、装着場所を自由に選べるのも便利なポイントです。

最大30ルーメンのLEDは拡散光で周囲を照らし、足元の段差や路面状況を把握しやすくするだけでなく、車や自転車からも存在を確認してもらいやすくなります。

点灯・赤点灯・赤フラッシュの3モードを搭載しており、前方照射は白色点灯、後方の注意喚起には赤色フラッシュといった使い分けが可能。連続使用時間は最大約3時間15分で、帰宅後の30分ランや週末のジョギングに十分対応できますよ。

実際のシーンでは、夕暮れの歩道を走る際に白色点灯を前方に固定すれば足元確認が容易に。交通量のある道では赤色フラッシュを背面に追加して、周囲にしっかりアピールできます。

さらにポケットに入れておけば、暗い駐車場で鍵を探すときや自転車通勤時の補助灯としても活躍。IPX4防水仕様なので、汗や小雨、夜露にさらされても拭くだけで気軽に使い続けられます。

コストを抑えつつ夜間ランの安全性を高めたい人に最適なランニングライトといえるでしょう。

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【第15位】Weesiber ランニングライト LEDアームバンド

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夜間の安全を確保するランニングライト。ムラなく広がる光で存在感をしっかりアピール。

夜間のランニングや犬の散歩、自転車通勤で自分の存在をしっかり示したい人におすすめなのが、WeesiberのLEDアームバンド。

交換電池式を採用したシンプルな設計で、日常使いに安心して取り入れられる実用性重視のランニングライトとして活躍します。

薄手ナイロンの内側にLEDとTPU光ガイドチューブを組み込み、暗闇でもムラなく光が広がる構造。車のライトが届きにくい遊歩道や河川敷でもしっかり発光するため、反射材だけのバンドよりも存在をアピールしやすいのが特長。

点灯・点滅モードはワンボタンで切替可能で、交通量の多い交差点では点滅で目立たせ、住宅街の直線路では点灯で落ち着いて知らせるといった使い分けができますよ。

電源はCR2032のボタン電池に対応しており、交換も手軽。夜のラン直前に電池が切れてもすぐ対応でき、充電切れの心配がありません。

装着感にも配慮されており、伸縮バンドとバックル調整により9〜16インチの範囲でサイズをフィット。半袖の腕に密着させても、冬場の厚手ウェアの上からでも快適に装着できます。

重量が軽く腕振りを妨げにくい設計で、ワンタッチのリリースバックルにより着脱もスムーズ。

2本セットなので左右の腕に巻いて全方位から視認性を高めたり、家族とシェアしたり、犬のリードやバッグのストラップに取り付けて後方からの安全性を補う使い方も可能です。

照射ライトのように足元を照らすことはできませんが、被視認性を高めることに特化しており、コストと手軽さのバランスが優秀です。毎日のナイトランや散歩を安全に続けたい人にシンプルで確実な選択肢となるでしょう。

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【第16位】GENTOS ヘッドライト USB充電式

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軽量で快適な装着感が長時間のランニングをサポート。明るさと照射距離で夜間の安全を確保するライト。

夜間のジョギングや通勤ラン、犬の散歩まで幅広く使えるランニングライトを探している人におすすめなのが、GENTOSのLEDヘッドライト。

日本メーカーならではの安心感に加え、軽量で実用性に優れた設計が特徴で、ナイトラン初心者から日常的に走る人まで幅広く対応可能です。

本体サイズは約56.6×22.7×34.3mm、重量はわずか52g。頭に装着しても揺れや圧迫感が少なく、長時間のランニングでも快適に使えます。

また、最大350ルーメンの明るさと約108mの照射距離を確保しており、街灯のない遊歩道でも路面の凹凸をしっかり確認可能。

点灯モードはHigh・Mid・Ecoの3種類があり、Highでは約3時間、Midでは約4時間、Ecoでは最大40時間の点灯が可能です。さらに、暗所での手元確認に便利な赤色LEDも搭載し、約20時間の連続点灯に対応します。

シーンに合わせて使い分けやすいのも魅力。街灯がある住宅街ではMidモードで足元を照らし、郊外の河川敷ではHighモードで広い視界を確保できます。

同梱物には本体のほか、専用充電池、ヘッドバンド、USB Type-Cケーブルが含まれ、購入後すぐに使えるのも便利。赤色LEDや点滅モードなどの補助機能も備えており、ナイトランだけでなくキャンプや早朝のウォームアップにも活躍すること間違いなし。

コストと性能のバランスが良く、初めてのランニングライトとしても予備用としても安心して選べる一台です。

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【第17位】ReUdo ランニングライト RE-RNL-HX-1

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夜間のランニングや散歩を安全に楽しめるランニングライト。充電式で経済的だから毎日使える。

夜間のランニングや犬の散歩で足元をしっかり照らしたいという人におすすめなのが、ReUdoのランニングライト「HX-1」。

乾電池式ではなく充電式を採用しているため、ランニングコストを抑えつつ手間を減らしたい人に適したモデルといえます。

最大200ルーメンのLEDを搭載し、照射角は広角40度から狭角5度まで切り替え可能。広角時は20m先を約15m幅で均一に照らせ、暗い歩道や公園で足元を広く見渡すのに便利です。

また、狭角にすれば80m先までスポット照射ができ、街灯の少ない河川敷や郊外のランニングでも安心感が高まります。

光源を腰位置に配置することで頭の動きに左右されにくく、視線を振っても光がぶれず安定した視界を確保できますよ。

システム全体の重量は約160gで、バッテリーを背面に分離したフロントユニット構造を採用。前後に荷重が分散されるためフィット感が良く、テンポ走などリズムを意識したランニングでも身体にしっかり密着して動きを妨げません。

さらに、ベルトは布とゴムのハイブリッド仕様で、腹囲60〜90cmに対応。カールコードがケーブルの余りを抑え、装着時の煩わしさを軽減しています。

「ReUdo ランニングライト HX-1」は、普段のナイトランや散歩からライトなトレイルまで幅広く対応できる優秀なアイテム。

安定した光と使いやすい設計で、安全性と実用性を求める人にとって納得感のあるランキングライトです。

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【第18位】Petzl ヘッドランプ スイフト RL E095BB

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夜のランニングを明るく照らす1100ルーメンのパワー。自動調光で快適な走りをサポートするランニングライト。

夜のロードランから週末のトレイルまで、幅広いシーンを1台でカバーしたい人におすすめなのが、Petzlの「スイフト RL（E095BB）」。

最大1100ルーメンの明るさと自動調光機能「REACTIVE LIGHTING」を備え、パワーと使いやすさを両立した中上位クラスのランニングライトです。

最大1100ルーメン・最長155mの照射性能により、街灯の少ない堤防や林道でも路面や先のカーブを早めに確認可能。

周囲の明るさに合わせて光量を自動調整するリアクティブモードは、信号待ちや住宅街では光を抑えて省電力に、真っ暗な河川敷ではしっかり照らす、といった切り替えを自動で行ってくれるため、手動操作のわずらわしさがありません。

通常モードでも、ナイトランに十分な160ルーメンで約7時間、スピード練習やトレイルの下りでは700ルーメンで約2時間の照射が可能。さらに10ルーメンの省電力設定なら、常夜灯として最長約100時間使用でき、キャンプや遠征時にも役立ちます。

重量はわずか100gで、伸縮アジャスターにより頭部にしっかりフィット。ピッチの速い走りでも光が跳ねにくく、安定した照射を維持できます。

さらに、IPX4の防水性能は汗や小雨にも対応し、夏のロング走や朝の雨天ランでも安心。夜明け前から走り出して街中に出た際も、周囲の明るさに応じて自動的に光が落ち着くため、自然なランを続けられます。

エントリーモデル以上の明るさと到達距離を持ちながら、大容量上位機ほど価格やサイズが重くならないバランスの良さが魅力。

自動調光による快適さと1100ルーメンの安心感、そしてUSB-C充電の手軽さを兼ね備えているため、ナイトランからアウトドアまで幅広く使えるランニングライトです。

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【第19位】マーセイラ ランニングライト シューズクリップライト

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夜間の安全を足元から守るランニングライト。3色展開で視認性を自在に調整できるアイテム。

夜間のジョギングや通勤ランで、自分の存在をしっかり周囲に伝えたい人におすすめなのが、マーセイラの「夜間ランニングライト シューズクリップライト」。

靴のかかとに挟むだけで使えるUSB充電式の2個セットで、装着感が少なく手軽に取り入れられる点が魅力。赤・青・緑の3色展開で、好みやシーンに合わせて視認性を高められます。

本体は形状記憶合金フレームと滑り止め付きの固定構造を組み合わせており、幅6〜8.5cmの靴に安定して装着可能。足運びに合わせてライトがリズムよく動くため、後方や側方からの視認性が高まり、車や自転車から早めに気づいてもらいやすくなります。

また、点灯モードはボタンで切り替えられ、暗い公園では常時点灯、交通量の多い道路脇では点滅にするなど、状況に応じた使い分けが可能です。

ランタイムは常時点灯で最大約30時間、点滅なら通勤ラン中心の使い方で2週間に一度程度の充電で済むため、安心して使い続けられます。

さらに、USB充電式のため電池交換の手間がなく、ランニングコストを抑えられるのもポイント。防水加工も施されているため、小雨や朝露の環境でも気兼ねなく使用できます。

路面を照らすヘッドライトとは役割が異なり、このクリップライトは「見られること」に特化した装備。

既存のヘッドライトやアームバンドと組み合わせて使えば、夜間アクティビティ全体の安全性をさらに高められる実用的なランニングライトです。

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【第20位】Nathan LEDライト NS5113

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手軽に装着できるクリップ式のランニングライト。夜間の安全をしっかりサポートしてくれる。

夜間ランニングや早朝ウォーキングで手軽に被視認性を高めたい人におすすめなのが、ネイサンの「ビジビリティ LEDライト ストローブライト 2.0 NS5113」。

クリップで衣類やギアにワンタッチ装着できるシンプルな安全ライトとして、日常のアクティビティに取り入れやすいランニングライトです。

電源は電池式で、最大110時間の連続使用に対応。こまめな充電管理が不要なため、思い立ったときにすぐ使える点が魅力です。

操作は長押しで起動し、点灯と点滅を切り替えられるシンプル設計。手袋をしたままでも扱いやすく、走り出す直前の準備をスムーズに行えます。

さらに、生活防水仕様を備えており、汗や小雨から本体を守って安定した発光を維持できるため、日々のトレーニングを安心して続けられます。

装着場所の自由度が高いのも特徴で、ランニングパンツの後部やウエストポーチのベルト、バックパックのショルダーハーネスなど、布地をしっかり挟める場所ならどこでも固定可能。軽量なため揺れや振動が気になりにくく、走行中も快適に使えます。

カラーバリエーションはリボンレッド、セーフティイエロー、マゼンタ、ディープブルーの4色を展開。ウェアのアクセントにもなり、明るい色を選べば昼夕の薄明かりでも視認性を補えますよ。

充電式の高出力モデルや広範囲を照らすヘッドライトと比べると、本製品は「自分の位置を相手に知らせる」ことに特化したシンプルなクリップライト。

初めてランニングライトを導入する人や、補助ライトを探している人にとって納得の選択肢です。

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夜道でも安心して走れるよう、ランニングライトは必ず用意しよう。

ランニング用ライトには、付ける部位や大きさ、明るさなど、様々な種類があります。どれを買うか迷う人も多いかもしれませんが、大切なことは安全に走れるかどうかです。

頑張っている自分が事故に遭っては元も子もありません。

安心して夜ランできるよう、自分のランニングスタイルに合ったアイテムを見つけて、楽しく安全なランニングライフを送りましょう。