銀座のおすすめパーソナルジム18選。安いジムや女性に人気の店舗を徹底比較

「銀座でおすすめのパーソナルはどこ？」

「安いパーソナルジムはどのくらい？」

東京の中でも銀座はパーソナルジムが密集する「パーソナルジム激戦区」です。

全部で30以上の店舗があり、中にはただ高額なだけで効果が全然ないジムも。

パーソナルジムは本当に高いから絶対に失敗してほしくない。

そこで今回は、実際にパーソナルジムに通っていた筆者が選び抜いた、銀座のおすすめ優良パーソナルジム18店舗をご紹介。

安い値段のジムや女性向けジムなどの特徴別から、本当に良いパーソナルジムを紹介します！

画像
ジム名	BEYOND	UNDEUX	Apple GYM	BOSTY	ACCEPT	Dr.トレーニング	eviGym	Stan's Fitness	エクササイズコーチ	RiDEAL
入会金	無料	33,000円	15,000円	ー	33,000円	35,600円	無料	30,000円	19,800円	無料
最安 プラン	10回96,800円	16回215,600円	8回49,280円	5回76,780円	5回76,780円	16回140,800円	8回57,200円	4回60,000円	4回9,900円	8回79,800円
体験 コース	無料	5,500円	ー	無料	2,000円	7,100円	1,100円	無料	無料	4,800円
特徴	優秀なトレーナーが親身な指導！ 設備の充実度も高い	高級感あるおしゃれな女性専用ジム。	1回あたり約5,000円で通える安くてコスパの高いジム	トレーナーの指導が好評！ 駅近で手ぶらでも行ける人気パーソナルジム	優秀なトレーナー在籍。 食事指導も深く指導する本格派ジム	資格を持つトレーナーが医学的根拠で指導！ 健康をサポートしながらトレーニングできる	初心者の女性が多く通う！ 始めてのパーソナルジムにおすすめ	トレーナーの人柄が好評！ 楽しくダイエットできる！	1回20分のトレーニングで効率的に痩せる！ 月額費も9,900円〜と格安	8つの豊富なプログラムで様々な悩みに対するボディメイクができるジム
公式 URL	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る	公式サイトで詳細を見る
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銀座のおすすめパーソナルジム比較表

銀座でおすすめのパーソナルジムをサクッと比較したい方のために、入会金や体験コースの有無を確認できる表を作りました！

【特徴別】銀座のおすすめパーソナルジムを厳選して紹介

特徴別	1位	2位	3位
安いジム
女性向け
男性向け
完全個室
大幅減量
手ぶら OK
駅近

銀座には様々なパーソナルジムがあって、ズラーっと紹介されるだけじゃ自分に合うジムがわかりませんよね。

ここでは、銀座にあるジムを特徴別に分けてから厳選して3つずつ紹介。

あなたの目的に合うジムがすぐ見つかりますよ。

【安い】入会金無料や月会費が安い銀座のパーソナルジムおすすめ3選

パーソナルジム選びにおいて、一番気になるのは結局"お金"ですよね。

銀座にあるパーソナルジムの料金は、プランやコースによって様々ですが、1回あたり約12,000円〜20,000円くらいの設定が多めです。

基本的に回数券型や都度払い型は料金が安く、短期集中型は料金が高い傾向にあります。しかし、短期集中型の方がサービスが充実していて、施設が綺麗だったり、レンタル品が豊富だったり、メリットは大きいですよ。

そんな中、上記の3つのパーソナルジムはかなり安い料金で通えますよ。

Apple GYMは回数券型のジムで、1回あたり3,960円〜始められます。

eviGymは短期集中型にも関わらず1回あたり6,050円〜で通えるコスパの良さが好評価。

エクササイズコーチはレンタル品も充実しているのにかなり安く、月9,900円から通えます。ただし。1回のトレーニング時間が20分と短時間なので注意。

【参考記事】料金が安いパーソナルジムランキングはこちら▽

料金が安いパーソナルトレーニングジムおすすめランキング14選【2024最新】

【女性向け】女性専用や綺麗な銀座のパーソナルジムおすすめ3選

パーソナルジムには会員が女性限定の女性専用ジムがあったり、トレーナーも女性のみの完全女性専用ジムもあります。

男性トレーナーに体を触られたくない方や、他の男性に見られるのが嫌な方は女性専用のジムを選ぶのがおすすめです。

また、女性ならではのモチベーションの上げ方として、「どれだけ綺麗でおしゃれなジムか」の視点もかなり重要です。

ジムの内装やシャワールーム、パウダールームの綺麗さや充実度のチェックをしっかり行うことで、女性が満足できるジムが見つかりますよ。

中でもUNDEUXは、女性が嬉しい要素を全部詰め込んだジムです。施設が綺麗でアメニティも豊富で女性の口コミ評価もかなり高いジムですよ。

【参考記事】女性におすすめのパーソナルジムはこちら▽

女性向け・女性専用パーソナルジムのおすすめ17選。安いジムや女性トレーナーだけの人気店を厳選

【男性向け】増量やモテる体を作れる銀座のパーソナルジムおすすめ3選

男性やダイエットだけでなく、増量やボディメイクを目指す方も多いですよね。そんな男性におすすめのジムの特徴は、トレーナーの実績があるジム。

ボディメイクの大会に数多く参加して賞を受賞してるトレーナーさんは、とにかく論理的にボディメイクを理解してる人が多め。

論理をしっかり理解してから挑戦したいという男性は多いため、とにかくしっかり説明してくれるトレーナーさんが重要です。

また、美人のトレーナーさんのいるジムだとモチベーションも上がって結果にも繋がりやすいので、その方向性で選ぶのも正直なところ、アリですよ。

銀座では、上記3つのパーソナルジムがおすすめ。特にBEYONDは実績に加えて、論理的な指導力も評価が高いジムです。

【参考記事】男性におすすめのパーソナルジムはこちら▽

美人女性トレーナー在籍のパーソナルジム11選。男性におすすめの人気店を大公開！

【完全個室】マンツーマンで他の人の視線が気にならない銀座のパーソナルジムおすすめ3選

パーソナルジムといっても、一般的なジムのように開けた場所でマンツーマン指導するジムもあります。

他の人の視線が気になって集中できないという方や、人目につきたくないという方におすすめなのが、完全個室のパーソナルジム。

トレーナーとあなた2人だけの空間になるので、他人の目が気になりませんよ。

銀座で完全個室でおすすめなのは上記の3つのジム。

特にRIZAPは黒を基調とした高級感のある内装で、自分専用のゴージャスな空間を味わえますよ。

【大幅減量】短期集中でダイエット効果が高い銀座のパーソナルジムおすすめ3選

様々な目的の方がパーソナルジムに通っていますが、なんといっても「痩せたい」という方は多いですよね。

その中でも、「夏までに10キロ以上落としたい」など大幅な減量をしたい方もいるでしょう。

そんな方におすすめの銀座のパーソナルジムは上記の3つ。

特に「Apple GYM」は大幅減量を達成した実績も多く、CMでも話題の大手ジムです。

同じく大手ジムで、大幅ダイエットの成功例も多い「RIZAP」もおすすめです。

【手ぶらでOK】レンタル品が充実してる銀座のパーソナルジムおすすめ3選

ジム通いで面倒なのは、ウェアやシューズなどを用意すること。荷物になるし会社帰りにも気軽に寄れなくなりますよね。

そんな方におすすめしたいのが、上記の3つのパーソナルジムです。

全てウェアやシューズをレンタルできるため、いつでも手ぶらで来てトレーニングして帰れます。

特にBEYONDとUNDEUXはシャワールームがあり、アメニティも豊富。汗を流して綺麗な状態で帰宅できるのは嬉しいですね。

【駅近】駅からすぐ行けて通いやすい銀座のパーソナルジムおすすめ3選

銀座のパーソナルジムの中で、特に駅からすぐ行けるジムが上記の3つです。

特にエクササイズコーチは銀座駅、銀座地下街の地下2階に店舗があり、雨の日でも通いやすいですよ。

eviGymは東銀座駅から地上に出てすぐのところ。SPACE GYMは銀座一丁目駅から出口を選べば地上に出てすぐと好立地です。

【無料体験】体験トレーニングが無料の銀座のパーソナルジム3選

パーソナルジムに選びで失敗しないためにも、実際にジムに行ってみることが大事です。

基本的にどこのジムでもカウンセリングや体験トレーニングを実施してるので、まずは行ってみましょう。

ただ、体験トレーニングは6,000円ほどお金がかかるジムが多め。どうせならお得に体験トレーニングもやってみたいですよね。

銀座では体験トレーニングが無料でできるジムはいくつかあり、その中でもおすすめのジムは上記の3つ。

どのジムも強引な勧誘はないので、気軽な気持ちで行ってみてください。

【参考記事】無料体験できるおすすめのパーソナルジムはこちら▽

体験無料のパーソナルトレーニングジム11選。体験をはしごして比較しよう！

銀座のおすすめパーソナルジム18選。安いジムや女性に人気の店舗を徹底比較

都内でも有数のショッピング街である銀座には、多くのパーソナルジムが店舗を構えています。

ここでは、銀座の中で人気のあるおすすめのパーソナルジムで解説。

通い放題で通えるジムや女性に特化したジムなど、幅広くご紹介しますので、自分に合ったジムを見つけてみてください。

1. BEYOND：優秀なトレーナーが親身な指導！設備の充実度も高い

^{出典：beyond-gym.com}

銀座駅から徒歩7分、銀座のドン・キホーテ近くにある「BEYOND(ビヨンド)」。

BEYONDはただ痩せるダイエットではなく、痩せた先にある美しさを実現するパーソナルジムです。

一般的にダイエットするとなると無理な糖質制限や急激な運動に走りがちですが、BEYONDは糖質制限が一切なし！糖質制限をするのではなく糖質コントロールをすることで、無理なく健康的にダイエットできます。

BEYONDの銀座店には、ボディビル選手権で優勝しているような本格派のトレーナーから小学校教諭第一種免許や管理栄養士の資格を持っているトレーナーまで様々。

色々な分野に強いトレーナーがいるからこそ、「トレーニング」「食事管理」「モチベーションコントロール」まで全てを網羅して、あなたの変わりたい気持ちをサポートしてくれますよ。

^{出典：beyond-gym.com}

内装も清潔感があっておしゃれ。シューズやウェアのレンタルまで豊富。手ぶらで行けてテンションも上がるおすすめパーソナルジムですよ。

今なら体験が無料だし、大手ジムの中では破格の安い料金で通えるから、自分の理想の姿をBEYONDのトレーナーと目指していきましょう！

「BEYOND」を体験した人のビフォーアフター

^{12ヶ月で9.0kgのダイエットに成功した女性}

^{8ヶ月で14.7kgのダイエットに成功した男性}

【参考記事】ビヨンドの口コミをまとめてみました▽

BEYOND(ビヨンド)ジムの口コミ集。やばい＆痩せないという悪い評判の真相を徹底調査！

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2. UNDEUX：高級感あるおしゃれな女性専用ジム。

^{出典：www.diet-undeux.jp}

銀座1丁目駅から徒歩1分、銀座駅から徒歩3分の好立地にある「UNDEUX SUPERBODY」。

女性専用のパーソナルトレーニングジム。ジム内はとっても綺麗でまるで芸能人になった気分になれる素敵な雰囲気が魅力です。

コースは2ヶ月集中コースか3ヶ月集中コースの2つ。どちらも食事指導と食事改善のプログラムが入っていて、ジムに来た日は宅配食が毎回無料になるからダイエット中の栄養管理が簡単になります。

銀座店のトレーナーは全員認定資格を持っていて、笑顔が素敵な明るいトレーナーばかり。ダイエット中に下がりやすいモチベを上手に上げてくれるから挫けることなく継続できますよ。

^{出典：www.diet-undeux.jp}

ちなみにこのジムはウェアやシューズ、タオルなどが完全無料でレンタル可能。シャワールームもパウダールームもあるから仕事前や予定の前でも気軽にトレーニングしに行けますよ！

「UNDEUX」を体験した人のビフォーアフター

^{6ヶ月で43.7kgのダイエットに成功した女性}

^{3ヶ月で6.5kgのダイエットに成功した女性}

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3. Apple GYM：1回あたり約5,000円で通える安くてコスパの高いジム

^{出典：applegym.jp}

東京と神奈川を中心に60店舗以上展開している「Apple GYM(アップルジム)」。銀座店は銀座駅から徒歩2分の場所にあります。

アップルジムはただ体重を落とすだけじゃなく、姿勢改善や普段の生活での悩みまで一緒に解決してくれる完全マンツーマンのパーソナルジム。

というのも、アップルジムは数字よりも見た目にかなりコミットしていて、

• 猫背改善
• 血行促進
• 歩き方

など、他のジムでは言われないことも様々な視点から指導してくれます。

シャワールームがない点はちょっと残念ですが、その分料金がとっても安いから生活を圧迫することなく通い続けられますよ。

「ダイエットしたいけど見た目から綺麗に変わりたい」そう思っている人は、トータルプロデュースしてもらえるアップルジムに任せてみて。

「Apple GYM」を体験した人のビフォーアフター

^{30.5kgのダイエットに成功した30代女性}

^{7.8kgのダイエットに成功した20代女性}

【参考記事】アップルジムの口コミをまとめてみました▽

アップルジムの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

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4. BOSTY：トレーナーの指導が好評！駅近で手ぶらでも行ける人気パーソナルジム

^{出典：www.bosty.jp}

銀座一丁目駅から徒歩1分、有楽町駅から徒歩3分の場所にある「BOSTY(ボスティ) 銀座スタジオ」。

藤田ニコルさんが通ったパーソナルトレーニングジムとして、ViViなどの大人気女性誌や有吉ジャポンなどのテレビに取り上げられた、人気のパーソナルジムです。

BOSTYのトレーナーは、厳しい技術研修と試験を突破した精鋭たち。そんなトレーナーが一人ひとりの目的に合うトレーニングプログラムを組んでくれて、根拠のあるトレーニングができるから、自分も理解した上でダイエットやボディメイクに取り組めます。

銀座店のトレーナーは、教え方がとっても丁寧で上手いと大好評。「モデルや芸能人がたくさん通ってるのも納得！」という声も多いですよ。

特別すごい安い値段じゃないけど、大手のジムよりも低価格で通えるから、高品質なトレーニングを受けたい人は体験から始めてみましょう。

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5. ACCEPT：優秀なトレーナー在籍。食事指導も深く指導する本格派ジム

^{出典：drtraining.jp}

東銀座駅から徒歩4分、昭和通りから少し入ったマンションの一室にある「ACCEPT(アクセプト)」。

国内外の大会で優勝している実力派の2人のトレーナーが指導してくれる完全マンツーマンの個人ジムです。

トレーナー独自のメソッドで一人ひとりに合うトレーニングメニューを提案してくれて、大幅なダイエットから脚痩せ、ヒップアップや産後のダイエットなど、どんなケースでも目標まで二人三脚で導いてくれます。

アクセプトのプログラムで一番驚いたのが、初回トレーニング時に60分間座学で食事指導をしてもらえること。

通っている間は面倒な栄養計算をトレーナーが全てやってくれますが、ジムを卒業してからは自分で考えないといけませんよね。

でも、アクセプトは今後も活かせる知識が身につけられるから、リバウンドのリスクがガクッと減りますよ。

手厚いサポートを受けられるアクセプトで、自分でも納得感のあるダイエットを始めてみましょう！

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6. Dr.トレーニング：資格を持つトレーナーが医学的根拠で指導！健康をサポートしながらトレーニングできる

^{出典：drtraining.jp}

銀座駅から徒歩2分の場所にある「Dr.トレーニング銀座店」は、解剖学を元にした独自メソッドを軸に、医学的にも根拠のあるトレーニングメニューを提案してくれるパーソナルトレーニングジム。

Dr.トレーニングで働いているトレーナーの採用率はなんと3％。選ばれた精鋭トレーナーたちは准医療従事者資格や国際資格を持った人が多く、トレーニングや食事管理、体調管理やメンタル管理など、様々な面からサポートしてくれます。

実は、銀座店に通う人の6割はトレーニングジムに通うのが初めて。全然運動に慣れてない人でも、怪我なく段階的に指導してもらえるから安心してくださいね。

銀座店はレンタル用品や設備が充実していて、完全手ぶらで通うのもOK！朝は7時からオープンしてるから、仕事前に運動してスッキリした気持ちで通うこともできます。

自分のライフスタイルに合わせて通えて医学的根拠もあるトレーニングをぜひ体験してみましょう。

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7. eviGym：初心者の女性が多く通う！始めてのパーソナルジムにおすすめ

^{出典：evigym.com}

銀座に2店舗を展開している「eviGym(エビジム)」は、銀座店に3フロアもあるくらい大人気のパーソナルジム。

エビジムに通う80％は初心者の女性なので、運動に慣れてない人でも通いやすく、プライベートな空間でトレーニングできるから「誰かに見られたら恥ずかしい」という人でも大丈夫。

エビジムのコンセプトは“お財布にやさしくて運動習慣をつくれるパーソナルジム”。

短期間で一気に体重を落とすようなトレーニングではなく、普段運動から離れている人が運動する習慣を身につけて徐々にシェイプアップしていけるようなメニューだから、通いやすい価格に設定されています。

「いきなりハードな運動はできなさそう…」と不安に感じている人はエビジムで身体を動かし慣らすところから始めてみましょう。

「eviGym」を体験した人のビフォーアフター

^{2ヶ月で5.0kgのダイエットに成功した女性}

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8. Stan's Fitness：トレーナーの人柄が好評！楽しくダイエットできる！

^{出典：stansfitness.net}

Stan'sFitness(スタンフィットネス)は銀座一丁目駅から徒歩2分、銀座駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。

トレーニングプログラムは1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月のコースがあり、いずれにしても短期間のトレーニングで健康的で理想な身体づくりをサポートしてくれます。

このジムの一番の魅力はトレーナー。飾り気ない明るい人柄で、一人ひとりのレベルに合わせてメニューを考えてくれるから、辛いトレーニングというよりも楽しみながらダイエットを頑張れます。

もちろん、ダイエットだけでなく筋肉量を増やしたい人やヒップアップしたい人、お腹痩せをしたい人など、様々な悩みに対応してくれるから安心してくださいね。

好立地で通いやすく、トレーナーとの距離がより近いジムに行きたいならStan'sFitnessがおすすめです。

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9. エクササイズコーチ：1回20分のトレーニングで効率的に痩せる！月額費も9,900円〜と格安

^{出典：exercisecoach.co.jp}

銀座駅のC5,C7出口に直結している「ExerciseCoach(エクササイズコーチ)」。雨の日でも濡れずに通えるという、圧倒的な立地を誇ります。

エクササイズコーチはトレーナーもサポートしてくれますが、基本的にはAI搭載マシンを使って行うパーソナルトレーニングジム。

他のジムではトレーナーによって指導のムラがあることもしばしばですが、AI搭載マシンを使っているエクササイズコーチならトレーナーに左右されることがなく、常に最適なトレーニングを受けられます。

しかも、トレーニング時間はたったの20分という効率の良さ。仕事やプライベートが忙しい人でも短時間でダイエットできますよ。

金額も1回2,000円台のプランがあるなど、他のジムと比べてもかなり安いから、「続けられるか分からないからひとまずお試しで…」という人にもおすすめです！

「エクササイズコーチ」を体験した人のビフォーアフター

^{2ヶ月で6.2kgのダイエットに成功した女性}

^{3ヶ月で8.65kgのダイエットに成功した男性}

【参考記事】エクササイズコーチの口コミをまとめてみました▽

エクササイズコーチの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

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10. RiDEAL：8つの豊富なプログラムで様々な悩みに対するボディメイクができるジム

^{出典：www.rideal.co.jp}

銀座駅、新橋駅ともに徒歩3分の距離にある「RiDEAL(リデアル)」。2012年に銀座にオープンして以来、2000人以上の会員のダイエットを成功させてきた実績のある個人ジムです。

リデアルでは、トレーナーの経験や勘だけでトレーニングを進めるのではなく、データをしっかり測定して海外の最新トレーニング理論に基づいたトレーニングプログラムをオーダーメイドで作ってくれるから、自分の今の状態を把握しつつダイエットを効率的に進められます。

トレーニングのプログラムは全部で8つ。

ダイエット専門のものから、スポーツやゴルフのパフォーマンスを上げるためのプログラムなど、様々なプログラムから自分の希望に合わせて選択できますよ。

ウェアやタオルなど、トレーニングに必要なものは全てジムで用意してくれるし、シャワールームも完備されているからトレーニング終わりに汗をかいたまま電車に乗るなんてこともありません。

至れり尽くせりの環境で効率よく結果を出したいならリデアルに体験へ行ってみましょう！

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11. SPACE GYM 銀座：スタイリッシュでおしゃれな空間。トレーナーも実力派揃い

^{出典：www.space-gym.com}

有楽町駅や銀座一丁目駅から徒歩圏内にある「SPACE GYM 銀座」。内装にこだわっているジムで大人っぽくシックな雰囲気が来るたびにモチベを上げてくれます。

トレーナーは男性も女性も大会で結果を残している人ばかりで実力派揃い。性格はみんな明るいので、楽しく盛り上げながらトレーニングを指導してくれます。

コースは、「チケット制」「月額定額制」「都度払い」の3つから選べて、自分のお財布事情と相談しながら支払い方法を選べます。

なんとなく普段から運動をしている人が通う上級者向けのキラキラジムという印象を持つかもしれませんが、実際に通っているのは初心者から大会を目指すプロの方まで様々。

一人ひとりに合うトレーニングメニューで寄り添って対応してくれるから安心してくださいね。

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12. MIO STILE GINZA：リバウンドしない長期的な目線で指導してくれるのが強み

^{出典：mio-stile.jp}

「MIO STILE GINZA」は、東銀座駅と新富町駅、築地駅から徒歩3分の場所にある好立地なジム。

“2か月後よりも、2年後のために”をコンセプトに、短期集中のトレーニングというよりもストレスなく確実にシェイプアップさせてくれる印象のジムです。

急激な変化がない代わりに長期でのトレーニングだからリバウンドする可能性が低く、さらに卒業後まで無料で食生活のアドバイスをしてもらえるという手厚いサポート付き。

コースには管理栄養士が監修した安心安全な「食宅便」という低糖質なお弁当もついていて、トレーニングだけでなく食生活から正しく整えられます。

まさに身体の中も外も綺麗になれるジムといった感じなので、長い目で見て綺麗にダイエットしていきたい人はぜひ！

ちなみにレンタル用品が充実していて完全手ぶらで通えるから、仕事終わりでも気兼ねなく通えますよ。

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13. DESIGN-GYM：短期集中プランが安い！隠れ家的おしゃれパーソナルジム

^{出典：design-pgym.com}

歌舞伎座の近く、東銀座駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジム「DESIGN」。

美ボディコンテストで優勝・入賞しているトレーナーが在籍していて、採用倍率は50倍以上という狭き門。

選びぬかれた精鋭のトレーナーたちが、ただ痩せるのではなく美しく魅せるボディのために徹底的に指導してくれます。

また、DESIGNは銀座付近では驚きの5,500円という最安値。安い価格でもしっかり結果が出て、トレーニングウェア、シューズなど必要なものが全て無料でレンタルできるから仕事帰りにサクッと通えます。

仕事終わりに通えるジムが良いけど、銀座のジムは値段が高くて今まで諦めてたという人はぜひDESIGNでダイエットをスタートさせてくださいね！

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14. ASPI：芸能人も通う確かな実績のジム。資格持ちトレーナーの指導も好評価

^{出典：aspirest.com}

東銀座駅から徒歩4分、新橋駅から徒歩6分の場所にある「ASPI銀座店」。

ASPIのトレーナーは全員が米国資格保持者のみ。医学的にエビデンスのある情報を元に、食事指導と運動メニューを考えてくれるから、効率的に確実な成果を約束してくれます。

プランはシェイプアップ・プランとマンスリー・プランの2つ。個室でストレッチを入れながらトレーニングを指導してくれたり、オンラインでの食事指導、定期的なカウンセリングでモチベーションをアップさせてくれたりと徹底的にダイエットをサポートしてくれます。

ASPIは全国展開している大手のジムだけど、値段はとっても良心的。低価格だから続けられるし、コース変更は毎月違約金なしで可能という柔軟さもあります。

業界トップクラスのトレーナーから二人三脚で指導を受けられるASPIでダイエットを始めてみましょう！

「ASPI」を体験した人のビフォーアフター

^{3ヶ月で17kgのダイエットに成功した女性}

^{1ヶ月で5kgのダイエットに成功した女性}

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15. CREBIQ：駅近で通いやすい！綺麗なくびれを作る女性向けジム

^{出典：crebiq.com}

銀座一丁目駅から徒歩1分、松屋銀座の近くにある「CREBIQ銀座店」。CREBIQは女性専用のパーソナルジムでトレーナーとマンツーマンで個人指導を受けられます。

トレーナーは女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んでいて、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成。トレーニングを続けていく中で感じた悩みや不安もしっかりカウンセリングで相談に乗ってくれます。

ちなみに、CREBIQはトレーナーの選択が可能。ジム側が振り分けるのではなく、自分でトレーナーを選べるから納得の上でダイエットに集中できます。

そして、CREBIQはトレーニングメニューが完了してからもアフターフォローが充実。自宅で出来るトレーニングメニューを教えてくれたり、自主トレできるレンタルブースもあるから、リバウンドを予防できますよ。

痩せてからも手厚くフォローしてくれるCREBIQでダイエットを始めてみましょう！

【参考記事】クレビックの口コミをまとめてみました▽

CREBIQ(クレビック)の口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

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16. RIZAP：めっちゃ痩せる！完全個室でトレーニングできる知名度抜群の高級ジム

^{出典：www.rizap.jp}

銀座に女性専用と通常の2店舗を展開する「RIZAP(ライザップ)」。特徴的なCMでもおなじみの完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

正直、入会金やコース料金を比較しても今回紹介しているパーソナルジムよりも値段はお高め。でも、短期間でしっかり結果を出せることからライザップの人気は衰えません。

コースの期間は2ヶ月で、筋力トレーニングだけでなく食事制限までがっつり指導が入るから、本気でダイエットしたい人向けという印象。

とはいえ、トレーナーは優しいし明るい人が多いから、キツいときもモチベーションを上げつつ頑張らせてくれますよ。

大手ジムらしくサポートが充実しているから、今まで一人でするダイエットが成功してこなかった人は駆け込み寺としてライザップにお願いしてみましょう。

「RIZAP」を体験した人のビフォーアフター

^{3ヶ月で6.7kgのダイエットに成功した20代女性}

^{2ヶ月で12.4kgのダイエットに成功した30代男性}

【参考記事】ライザップの口コミをまとめてみました▽

ライザップの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

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17. 24/7 ワークアウト：手ぶらで通えて完全個室でトレーニング。3食食べても痩せるダイエットを指導

^{出典：247-workout.jp}

新橋駅から徒歩1分、銀座駅から徒歩5分の場所にある「24/7Workout(24/7ワークアウト)」。

24/7Workoutは“3食食べるダイエット”をコンセプトに作られたパーソナルジムで、食事制限は一切なし。3食食べた上で食事習慣や食事の管理方法をサポートしてくれます。

しっかり食べて痩せるダイエットな分、トレーニングは他のジムよりもしっかり追い込んでくれる印象。

とはいえ、一人ひとりの運動レベルに合わせて100％完全オーダーメイドでプログラムを作ってるから、怪我が心配になるような無茶な運動はありませんよ。

銀座店のトレーナーはみんな笑顔が素敵で丁寧な接客が魅力。どんなことでも相談しやすく、親身になって対応してもらえるから運動初心者でジム通いに不安を抱えている人もぜひ相談に行ってみてください。

「24/7 ワークアウト」を体験した人のビフォーアフター

^{ダイエットに成功した女性}

^{ダイエットに成功した男性}

【参考記事】24/7ワークアウトの口コミをまとめてみました▽

24/7ワークアウトの口コミ集。悪い評判から料金などの特徴まで解説｜パーソナルジムガイド

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18. グローバルフィットネス：食事制限の辛い思いなしで痩せる！リバウンド保証もあり。

^{出典：globalfitness.co.jp}

日本人の体質に合わせたパーソナルトレーニングを指導してくれる「グローバルフィットネス 銀座」。

銀座駅から徒歩6分の場所にあり、他のジムと比べるとやや遠い気がしてしまうかもしれませんが十分通える場所にあります。

一般的に「ダイエットをする時はお米が食べられない」なんて考えている人は多いかもしれません。確かに食生活が乱れている人は正す必要がありますが、グローバルフィットネスは米を正しくしっかり食べる食事指導を取り入れています。

だから、食事制限で苦しい思いをすることが一切なし！できるだけ楽しくストレスのないダイエットを続けられます。

しかも、グローバルフィットネスは生涯リバウンド保証もあります。トレーニングが終わってからも無料でLINE相談ができるから、いつどんな時も自分の強い味方になってくれますよ。

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銀座のパーソナルジムの選び方。結果が出る自分に合ったジムの見つけ方とは？

近年、ビジネスパーソンを中心に通う人が増えているパーソナルジム。

パーソナルジムに興味があっても、それぞれのジムの違いがわからない人もいるはず。

まずはじめに、銀座にあるパーソナルジムの選び方を解説していきます。

1. どのくらいの人が結果を出せたのかジムの実績を確認する

パーソナルジムはトレーナーから直接指導を受けられる点が魅力ですが、その反面、トレーナーの指導力によって効果に差が出てしまう側面も。

しっかりと効果を得るためには、それなりに実績をつんでいるパーソナルジムを選ぶのがおすすめ。

パーソナルジムの多くはホームページに、

• 会員数
• ダイエット成功記録

などを詳しく記載しています。

入会してから後悔や挫折しないためにも、こうした実績を確認して決めるようにしましょう。

2. 入会金やオプションも含めて料金は安いか確認する

理想の身体を手に入れるために、ジム通いは継続して行うのが大前提になります。

ですが、パーソナルジムの料金が高すぎてしまうと、通うことが難しくなる可能性も。ジム通いを中断しないためにも、できる限り安いと思えるパーソナルジムに通うことが大切です。

コース料金はもちろんのこと、入会費や登録料、オプション料金でのロッカーやシューズの貸し出しなどを含めて考えておくと安心でしょう。

ちなみに今回ご紹介する銀座のパーソナルジムは、ひと月で10万円前後かかるところが多いので、これを目安にして検討してみてください。

3. 実際に体験に行ってジムの雰囲気見てみる

ホームページで良さそうなパーソナルジムがあったとしても、実際に体験してみないとそのジムの実際の雰囲気を知ることができません。

特にパーソナルジムの場合、個人指導をメインで行っているため、トレーナーとの相性は重要。

パーソナルジムによっては、無料で体験レッスンを実施しているので、積極的に参加してみましょう。

4. 全額保証やリバウンド保証が整っていると気負いせず打ち込める

高い料金のパーソナルジムに申し込んでいるのに、思うような効果が得られなかったら残念に思いますよね。

パーソナルジムによっては、痩せなかった場合の全額保証や体重が戻った際のリバウンド保証を行なっている所があります。

今回ご紹介する銀座のパーソナルジムの中にも、6店舗がそういった保証制度を導入していますよ。

「本当に痩せるのか？」「筋肉がしっかり身につくのかな。」と不安な方は、ぜひチェックおきましょう。

5. 継続しやすいよう、通いやすい立地かどうか確認

パーソナルジムでは質の高いトレーニングを受けられますが、ある程度の頻度で通う必要があります。

もしも距離の遠いパーソナルジムに入会してしまうと、通うのが億劫になってしまう可能性も。

パーソナルジム通いを習慣化させるためにも、通いやすい場所のパーソナルジムを選びましょう。

• 自宅や会社から近いのか
• 駅近なのか

など行きやすい立地にあるジムかチェックしてみてくださいね。

銀座は良いパーソナルジムが多い！1つ1つ見て後悔しないジム選びを！

銀座でパーソナルジムを探されている方の中には、どのジムが自分に合うのかわからない方も少なくないはず。

そこで、この記事はパーソナルジムを選ぶ際のポイントと、口コミでの人気が高いところをメインにご紹介しました。

食事管理や保証制度を用意しているパーソナルジムもありますので、理想の身体づくりを目標に、ぜひ自分に合うパーソナルジムを見つけてみてくださいね。

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