彼女がいるのに好きな人ができたらどうする?男性がとるべき対処法を解説

椎名ゆり 2025.11.04

男性は、彼女がいるのに他の人を好きになってしまう事も起こり得る

彼女がいるのに好きな人ができたらどうする?

きっかけは人によって様々ですが、彼女以外の女性を好きになってしまうケースは稀にあります。マンネリや喧嘩中にだけ起こることではありません。

友達や職場の同僚だと思っていた人に恋心が芽生えることもあるし、衝撃が走るほどの一目ぼれといったケースもあります。

別れと出会いの期間が被ることは長い人生において何度も経験することではないので、誤った行動にならないよう、とるべき対処法を把握しておきましょう。


彼女がいるのに好きな人ができた時の対処法|男性がすべき事を解説

彼女がいるのに好きな人ができた時の対処法|男性がすべき事を解説

彼女以外の女性を好きになることは、倫理感が問われる内容でもあるため、周囲には気軽に相談できず悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

そこで、彼女がいるのに好きな人ができた時の対処法を詳しくご紹介します。

迷いがあるうちに誤った行動をすれば、どちらの女性も傷つけてしまう。そうならないよう、しっかりインプットしてください。


彼女以外を好きになった時の対処法1. どちらが好きかを真剣に見極める

私たちは日頃から、何においても選択をしながら人生を歩んでいます。しかし、感情や理性をコントロールできな今まで選択してしまうと、失敗することもありますよね。

彼女より好きな人ができたら、まずは冷静に時間をかけてどちらが好きなのか判断しましょう。他の人に奪われても後悔しないのはどちらなのか、焦らずに考えて。

自分の気持ちが明確になれば、どちらを選んでも後悔しない結果を残せるはずです。


彼女以外を好きになった時の対処法2. 彼女への愛を再確認する

彼女と喧嘩が続いたり、会えない時間が重なって寂しかったりすると、一時的な気の迷いで他の人に目移りしてしまうケースも少なくありません。

今まで積み重ねてきた彼女との月日を、ゆっくりと思い返してみてください。特に「彼女を嫌いになったわけじゃない。」という男性は、安定してきた心地いい関係性に慣れてしまい、恋人になった当初の気持ちを忘れているだけなのかも。

彼女への気持ちを再び認識することで、他の女性へ目がくらむこともなくなります。


彼女以外を好きになった時の対処法3. 彼女と別れる

自分の気持ちを冷静に判断して迷うことなく好きな人を選べるなら、けじめをきちんと付けなければなりません。

彼女がいるのに好きな人ができたことを報告し、彼女が納得できるように質問にはできるだけ誠実に答えましょう。

きちんと別れられないと、新しいスタートもできません。心変わりは誰にでも起こることですので、双方が納得できれば罪悪感を覚えずに次に進めますよ。


彼女以外を好きになった時の対処法4. “距離のテスト”で気持ちの強さを見極める

彼女いるのに好きな人ができた直後は、刺激の強さで判断がぶれがち。

好きな人との連絡・会う頻度・SNSの閲覧を意図的に2週間ほど落として、感情が鎮まるかを観察してみましょう。

時間を置いても気持ちが変わらないのか、一過性のときめきなのかが見えやすくなります。

衝動のまま動かない冷静さが、誰も傷つけない選択につながります。


彼女以外を好きになった時の対処法5. “事実/解釈/望み”を第三者と整理する

彼女がいるのに他の人を好きになった時ほど、頭の中は物語化しがち。

信頼できる友人やカウンセラーに短く相談し、「起きた事実」「自分の解釈」「これからの望み」を切り分けましょう。

例えば「事実:彼女と会う頻度が減った/解釈:大切にされていない気がする/望み:週1回はゆっくり会いたい」。

言語化されると、彼女との関係を整えるのか、けじめをつけるのか、進むべき道が見えてきます。


彼女以外を好きになった時の対処法6. “比較”ではなく“未来のすり合わせ”で判断する

二人を比べても結論は出にくいもの。

仕事や休日の過ごし方、お金・家族観、住む場所など、1年後の暮らしを基準に現実的な項目で考えてみてください。

彼女との改善プランが描けるなら、まずは2週間の“お試しルール”(連絡時間・会う頻度・家事分担 など)を共同で運用して再評価。

未来の生活に合う相手かどうかで決めると、後悔が少なくなります。


彼女以外を好きになった時の対処法7. “順序”を守る(先にけじめ→時間を置く→次の関係へ)

新しい相手が気になっても、二股や曖昧なキープはNG。

別れを選ぶなら、落ち着いた場所と時間を用意し、経緯を簡潔に伝えた上で、共通の友人・職場への配慮も忘れないこと。

その後は短い冷却期間を置いてから次へ進むのが誠実です。順序を守るほど、あなたの信用も守られます。


彼女以外を好きになった時にやってはいけないNG行動とは

彼女がいるのに好きな人ができた時は、一度落ち着いて自分の気持ちを考えてみて。

好きという感情は清く尊いもののはず。でも、彼女いるのに好きな人ができたら、倫理的にアウトにならないか不安になり悩む男性もいるのではないでしょうか。

ここからは、彼女以外を好きになった時にやってはいけないNG行動について詳しくご紹介します。

女性を乗り換える悪い男の印象にならないように、絶対避けるべき行動を把握しておきましょう。


彼女以外を好きになった時のNG行動1. 二股をする

恋人となるのは男女1対1が基本。恋人がありながら他の女性にも「好きだ。」と告げて付き合い始めれば、どちらの女性にも極めて失礼です。

恋人には今まで通り接して、好きな人には恋人がいないと騙し、2人がバッティングしないように計画を練る悪質さ。「君だけを愛している。」なんて嘘も平気でつくように。

職場の人や友人、親族からも軽蔑され、社会的信用がなくなるリスクも考えられない恥ずかしい人だとレッテルを貼られてしまいます。


彼女以外を好きになった時のNG行動2. 彼女をキープにする

好きな人と上手くいくまで付き合い、うまくいったら一方的に彼女を振ってしまう。これは、女性を都合のいいように使い捨てるひどい行動です。

そもそも相手を思いやる、裏切らないという意識が欠けているため、自分が同じことをされたらどう感じるのかも想像できません。

基本的に恋愛は乗り換えNG。好きな人とうまくいったとしても、捨てられた彼女がキープだったと気付けば、恨み妬みが芽生えることも否めませんよ。


彼女以外を好きになった時のNG行動3. 唐突に他の女性を好きになった事を伝える

彼女にとって、あなたは大切な彼氏のはず。別れを伝えるタイミングを誤ると、彼女を深く傷つける恐れがあります。

別れることを決意したなら、少しずつ連絡や会う頻度を少なくして、気持ちが離れていることを匂わせてからがベストです。例えば、彼女が職場にいる時に急に別れを告げられたら、動揺して泣いてしまうかもしれません。

好きな人ができたとはいえ、一度は愛した女性です。振られた傷は次の恋愛にも大きく影響しますから、伝えるタイミングや状況には配慮が必要ですよ。


彼女以外を好きになった時のNG行動4. SNSで“匂わせ”や愚痴を発信する

曖昧な投稿や誰かを思わせる写真、怒りや寂しさの吐露は、関係者を無用に傷つけ、炎上や噂の火種にもなります。

気持ちが揺れている時ほど、発信は控えめに。オンラインの足跡は、後から消しづらい現実も踏まえておきましょう。


彼女以外を好きになった時のNG行動5. 共通の友人を“根回し”に使う

彼女や好きな人の周辺に先回りで相談・言い訳を広げると、情報が歪んで届き、関係修復が難しくなります。

相談は利害のない第三者に限定し、当事者の許可なくプライベートを共有しないのがマナーです。


彼女以外を好きになった時のNG行動6. フェードアウトや音信不通で終わらせる

突然連絡を減らす、既読無視を続ける――こうした“逃げ方”は最も相手を傷つけ、あなたの評価も下げます。

別れを選ぶなら、対面かせめて通話で誠実に伝えること。

“終わらせ方”こそ人柄が出ます。


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など質問すれば、早朝や深夜でもすぐに回答が返ってきます

自分一人では解決しにくい悩みなら、ぜひ一度軽い気持ちで相談してみてはいかがでしょうか。

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彼女がいるのに好きな人ができた時は、一度落ち着いて自分の気持ちを考えてみて。

彼女がいるのに好きな人ができた時は、一度落ち着いて自分の気持ちを考えてみて。

彼女がいるのに好きな人ができると、順序などお構いなしに感情で突き進んでしまう男性も多いです。初めての経験ならなおさら、どうすればいいか分かりませんよね。

彼女と別れるにしても別れないにしても、まずは自分の気持ちとじっくり向き合うことが一番大切です。

本記事を参考にしながら冷静に行動して、自分と彼女、好きな人に嫌なしこりが残らない恋愛をしていきましょう。

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