ブルーライトカットアプリのおすすめ8選。目に優しい人気サービスとは

ブルーライトカットアプリとは

光は波長という数値で表され、これが低いほど人体への影響も大きいと言われています。ブルーライトは、波長が低く380～500nm（ナノメートル）と強いエネルギーを持っているので、長時間のデスクワークが原因で疲れ目になってしまうことも。

そんなパソコンやスマートフォンのブルーライトの光を軽減してくれるのが「ブルーライトカットアプリ」。ブルーライトアプリを使用すれば、長時間のデスクワークやスマホ操作による目の疲れを軽減してくれます。

iPhoneなどの初期機能でブルーライトカットをすることも可能ですが、アプリを使用すれば明るさ調整や起動時間の設定もできるので、より便利に使えます。デスクワークの方や長時間スマホを使用する方は、ぜひダウンロードして目を守りましょう。

ブルーライトカットアプリを選ぶ際のポイント

ブルーライトカットアプリといっても、どこを見て選べばいいか迷ってしまいますよね。

ブルーライトカットアプリは基本無料で使用することができますが、画面の明るさを自分好みに調整できるのか起動時間の設定ができるかなど、アプリによって機能の違いがあるので、しっかり見てダウンロードすることが大切。

中には、ブルーライトカットアプリを使用することで携帯が重くなってしまうこともあるので、あまりスマートフォンに負荷が掛からないアプリを選ぶなど、自分に合ったアプリを見つけてみて下さいね。

ブルーライトカットアプリのおすすめ8選｜目に優しい人気サービスとは

ブルーライトカットアプリといってもiPhoneやAndroid版アプリが多く配信されているため、どれが良いのか判断するのが難しいですよね。そこで、ここからは人気のブルーライトカットアプリのおすすめを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さいね。

アイコン
アプリ名	Twilight	青色光フィルター	NightMode-BlueLightFilter	ブルーライトカットフィルター	ブルーライト軽減フィルターライトバージョン
料金	無料	無料	無料	無料	無料
iOS	ー	ー	ー	ー	ー
Android	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら
ポイント	日没に合わせて自動で色が切り替わるのが便利！ 自然な明るさで目にやさしいブルーライト対策アプリ	フィルター色を5種類から選べて楽しい！ 気分やシーンに合わせて使える視覚保護アプリ	寝る前のスマホが眩しくないのがうれしい！ 光を抑えて目を守れるブルーライトカットアプリ	RGBと光量を細かく調整できて快適！ 自分好みにカスタムできる視覚ケアアプリ	画面全体をセピア色でやさしく包んでくれる！ 寝る前のスマホ使用を快適にするブルーライトアプリ
詳細情報	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼

ブルーライトカットアプリ1. Twilight：日没に合わせて自動で色が切り替わるのが便利！自然な明るさで目にやさしいブルーライト対策アプリ

^{出典：play.google.com}

『Twilight』は、赤系フィルターでブルーライトをやわらかく抑える無料アプリ。

睡眠ホルモン「メラトニン」に影響を与える460〜480nmの光をやさしくカット。

日没の時刻にあわせて色温度と濃度を自動で調整し、夜明けには自然に画面を明るさごと戻してくれます。

^{出典：play.google.com}

通知パネルやロック画面までしっかりカバーするので、深夜のメッセージ確認もまぶしく感じません。

ブルーライトを気にせずスマホを操作しながら、自然に眠りたい方にぴったりの一本。

商品ステータス

• 料金：無料
• 対応OS：Android

ブルーライトカットアプリ2. 青色光フィルター：フィルター色を5種類から選べて楽しい！気分やシーンに合わせて使える視覚保護アプリ

^{出典：play.google.com}

『青色光フィルター』は、スマホ画面に5色のフィルターを重ねて目をいたわる無料ブルーライトカットアプリ。

ナチュラル・赤・茶・ダーク・黄の色から選び、スライダーで濃度も自在に調整可能。

明るい昼休みの屋外閲覧から深夜のベッド読書まで、シーンに合わせて最適な画面に変えられるのが魅力です。

^{出典：play.google.com}

通知バーに常駐させれば、動画視聴や授業中でも他アプリを閉じずにON／OFFが可能。

寝る前にSNSや電子書籍を長く楽しみたいけど、眼鏡や有料アプリは避けたい――そんな人にぴったりの一本。

商品ステータス

• 料金：無料
• 対応OS：Android

ブルーライトカットアプリ3. Night Mode - Blue Light Filter：寝る前のスマホが眩しくないのがうれしい！光を抑えて目を守れるブルーライトカットアプリ

『Night Mode – Blue Light Filter』は、画面の色味と明るさを調整して目をいたわるブルーライトカットアプリ。

スライダー操作で色温度を暖色寄りに変え、フィルターの強さも1％単位で調整可能。

蛍光灯の下でSNSを見たり、暗い部屋で読書したりと、シーンに応じて一瞬で切り替えられるのが強みです。

夕方から徐々に暖色に移行し、朝には自動で元の画面に戻るスケジュール機能も搭載。

設定の切り忘れも防げるため、生活リズムを整えたい方にも安心ですよ。

目の疲れや睡眠の乱れが気になる人は、ぜひ取り入れてみてください。

商品ステータス

• 料金：無料
• 対応OS：Android

ブルーライトカットアプリ4. ブルーライトカットフィルター：RGBと光量を細かく調整できて快適！自分好みにカスタムできる視覚ケアアプリ

^{出典：play.google.com}

『ブルーライトカットフィルター』は、黄昏色のレイヤーで目と神経をやさしく守る無料のヘルスケアアプリ。

アンチ・グレアなど5種類のフィルターに加え、RGB調整とスライダー操作で色温度や濃度を細かく設定可能。

昼のSNSチェックから深夜の電子書籍まで、シーンに応じて理想の色味を作り込めます。

^{出典：play.google.com}

「自動フィルタースケジュール」を使えば、就寝30分前にじわじわ暖色へ移行し、朝になると自然にOFF。

光調DIMと組み合わせれば、通常の最小輝度以下の暗さも実現できますよ。

夜更かしが習慣でも、翌朝はすっきり目覚めたい――そんな夜型ユーザーに最適な一本です。

商品ステータス

• 料金：無料
• 対応OS：Android

ブルーライトカットアプリ5. ブルーライト軽減フィルターライトバージョン：画面全体をセピア色でやさしく包んでくれるのが安心！寝る前のスマホ使用を快適にするブルーライト対策アプリ

^{出典：play.google.com}

『ブルーライト軽減フィルターライトバージョン』は、画面全体をセピア調で包み込むブルーライトカットアプリ。

ナビゲーションバーや通知領域、ロック画面までしっかり覆い、画面の隅々まで色味が統一されるのが特長。

また、スライダーを動かすだけで、ブルーライトカット率と明るさを同時に調整できますよ。

^{出典：play.google.com}

昼間のニュースチェックには薄め、夜の電子書籍には濃いめなど、シーンに応じて最適な色味へ瞬時に切り替え可能。

「目の疲れやまぶしさをなんとかしたい」そんな方にぴったりの一本です。

商品ステータス

• 料金：無料
• 対応OS：Android

ブルーライトカットアプリ6. 視力保護ブラウザ

• 画面の明るさは調整できるため、夜中に使用しても眩しくない
• ブルーライトカットをしっかりカットしてくれるので、長時間のスマホ操作にもおすすめ
• 良く使うタブが画面に表示されているため、調べものをする際にすぐサイトにアクセスできるので便利

「夜中にスマホをいじり過ぎて目が疲れてしまう。」寝る前に長時間スマホを使ってしまうと、疲れ目で翌朝に疲れが取れていないこともありますよね。

iPhoneの無料アプリの「視力保護プラウザ」は、ブルーライトを強力にカットしてくれるので、夜中にスマホを使用しても目が疲れにくいです。スクリーンの輝度も調整ができるので、部屋の明るさに合わせて使うことが可能に。

ブルーライトによる疲れ目を少しでも軽減したいという方に、おすすめしたいブルーライトカットアプリです。

商品ステータス

• 料金：無料
• 対応OS：iOS 10.0以上

ブルーライトカットアプリ7. 目の保護

• 使用するシーンによって明るさを選べるから、目が眩しくない
• 自動タイマー設定が付いているため、ブルーライトを付け忘れる心配がない
• 省電力で使えるので、スマホのバッテリーの節約になる

「ブルーライトアプリを使うのを忘れてしまう。」寝る前にはブルーライトをオンにしようと思ったのに、立ち上げ忘れてしまうこともありますよね。

Androidで人気の無料アプリ「目の保護」アプリは、自動タイマーでアプリを立ち上げてくれるので、ブルーライトを付け忘れてしまう心配もありません。さらにシーンに応じて、明るさを調整できるの便利に使えますよ。

時間設定をして自動で起動してくれるアプリなら絶対おすすめ。ぜひ、ダウンロードしてみて下さいね。

商品ステータス

• 料金：無料
• 対応OS：－

ブルーライトカットアプリ8. ブルーライト軽減フィルター

• 最小限の動作しかしないので、動作も軽くスマホをサクサク使用できる
• タイマー機能が搭載されているから、設定した時間にアプリを起動してくれる
• 自然な色合いの明るさのため、細かい文字なども見やすい

ブルーライトカットアプリによってはスマホの動作が重くなってしまうことも。できれば、使用中もサクサク軽い動作で動くブルーライトカットアプリがあれば嬉しいですよね。

Androidの無料アプリ「ブルーライト軽減フィルター」は、色の温度を調整する動作しかしないので、動作も軽く非常に使いやすいです。さらに無駄の処理もしないため、省電力でバッテリーの消費が少ないのも嬉しいポイント。

「ブルーライトカットアプリはいいけど、ブラウザが途中で消えたりするのが嫌」という方におすすめのアプリです。

商品ステータス

• 料金：無料
• 対応OS：Android 4.1 以上

ブルーライトカットアプリで手軽に目のケアをしてみて。

ブルーライトは長時間浴びてしまうと、目の疲れの原因や睡眠不足の原因になってしまう可能性もあります。

もちろん、長時間の使用を避けるのがベストですが、どうしてもスマホやタブレットを使いたい時は設定しておいて損はないアプリです。

ブルーライトカットアプリをダウンロードして、しっかり目のケアをしていきましょう。

スマホ用アプリの無料ダウンロードはこちら