オイルスプレーのおすすめ6選。油の量を簡単に調整できる人気商品を解説

「オイルスプレーのおすすめって？」

オイルスプレーは、無駄なく食用油を使える便利なアイテム。

調理中の油を手軽にスプレーで均等に使えるため、ムダなく調整できるのが魅力です。

特にヘルシーな料理を作りたい方にとって、油の使い過ぎを防ぎ、ダイエットや健康管理にも役立ちます。

しかし、どんなオイルスプレーを選べばいいか悩んでしまいますよね。

今回は、オイルスプレーのおすすめの商品をご紹介します。

どのオイルスプレーが自分に合うか迷っている方は、ぜひ参考にして快適な調理ライフを手に入れてください。

商品画像
商品名	リス オイルスプレー 加圧式	ミスティフィ高機能オイルスプレー 200ml	スケーター オイルミスト	CZDIDEXI キッチンガジェット オリーブオイル噴霧器	リス オイルスプレー スタビアリュクス	オリーブオイル噴霧器 2本パック
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）
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ポイント	加圧式だからドロッとしたサラダ油も使える。 粒の細かいミストにして霧吹き可能なオイルスプレー。	調理に便利使えるオイルスプレー。 レバーの引き具合で3種類のスプレーパターンがある商品。	経済的に油を使いたい人におすすめ。 1プッシュで小さじ15分の1程度と少量だけスプレーできる。	揚げ物からサラダまで幅広い調理シーンで活躍。 オイルを均一に散布できるオイルスプレー。	一振りで料理が生まれ変わる。 霧状に広がるオイルが料理の味を引き立てるオイルスプレー。	2本セットだから油ごとに使い分け。 油の分量を管理できてヘルシーに調理できるオイルスプレー。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

オイルスプレーなら、無駄なく食用油が使える！

オイルスプレーとは、食用油専用の霧吹きのことです。サラダ油のボトルは重いので、うっかり量を出しすぎて、そのまま使ってしまう人も多いのではないでしょうか。

オイルスプレーなら、少量だけを無駄なく使えるので、経済的で家計も助かりますよ。料理のオイルカットができるので、ヘルシーでダイエット効果も期待できます。

オイルスプレーの選び方｜購入する前に確認すべき点とは

オイルスプレーはなじみがない人も多く、ただの霧吹きと何が違うのか分からない人もいるでしょう。

そこでまずは、オイルスプレーの選び方について紹介します。商品選びのポイントを押さえていきましょう。

オイルスプレーの選び方1. 噴射のタイプから選ぶ

オイルスプレーには、

• 加圧タイプ
• グリップタイプ

の2種類の噴射タイプがあります。

それぞれ使いやすさや特徴が異なります。自分に合ったものを選ぶためにも、噴射タイプの違いを知り、選ぶ際の参考にしましょう。

加圧タイプ

加圧タイプは、広い範囲に一気に油を吹きかけることが可能なタイプ。細かいミスト状の油となって出てくるので、かけすぎの心配がありません。加圧するのに、フタをポンピングしたり減圧の作業が必要。

使い方に慣れれば料理やフライパン全体など、広範囲に油をひく時に便利ですよ。ムラなく油を使いたい人におすすめです。

グリップタイプ

グリップタイプは、グリップ部分を握るだけで油が出てくるお手軽なタイプ。霧吹きといえば、このタイプを想像する人が多いでしょう。必要な分の油をすぐに出せるので、時短効果もアリ。出てくる油の粒は、加圧タイプよりも大き目です。

使い方が簡単なので、手軽に料理でオイルカットしたい、という人はグリップタイプを選ぶのがおすすめですよ。

オイルスプレーの選び方2. 使用頻度に合わせた容量で選ぶ

オイルスプレーを使おうと思ったら油が入っていなかったり、使おうと思ったら油が酸化していたなんて嫌ですよね。

オイルスプレーを使う頻度が多かったり、家族の人数が多く量を使う人は、容量が大きめを選ぶと詰め替えの手間が減らせます。一人暮らしや、あまり料理の頻度も多くない人は、容量が少なめのボトルを選んでおけば、油も酸化しにくいでしょう。

使用頻度や場面を想定して商品を選ぶことで、最適なものを選べますよ。

オイルスプレーの選び方3. ボトルの素材から選ぶ

代表的なオイルスプレーのボトルの素材として

• ガラス
• ステンレス
• プラスチック

の3種類があります。

使いやすさや耐久性、お手入れのしやすさは素材によって大きく異なります。それぞれの素材の特徴を把握して、最適なものを選びましょう。

ガラス製オイルスプレーの特徴

ガラス素材は、丈夫で保存しやすいのが特徴。中が見えるので、残量も把握しやすいです。油汚れを落としたい時にも、しっかり力を入れてこすり洗いできるので、容器を衛生的に使いたい人におすすめ。

落とした時に、割れる恐れがあるのがデメリットです。小さい子どもやペットがいる家庭では、特に注意して使用する必要があります。

ステンレス製オイルスプレーの特徴

ステンレスは、金属製なので、丈夫なのが大きな特徴。しかも、落としても割れないのが嬉しいポイント。ステンレスボディのシンプルな見た目も、スタイリッシュでおしゃれです。直射日光が当たるのをさけられるため、油が酸化しにくく、保存に向いています。

ただし、中が見づらく、「気が付いたら油が切れていた」ということになりがち。また、汚れが目立ちやすいという欠点もあります。

プラスチック製オイルスプレーの特徴

プラスチックは、ガラスやステンレスに比べ、圧倒的に軽いのが特徴です。調理中の取り回しも楽で、扱いやすいのがメリットです。小さな子どもがいる家庭でも、軽いプラスチック製なら家族みんなで使いやすいですよ。

プラスチックのため、傷がつきやすく、劣化しやすいのがデメリット。また、油汚れが落としにくいので注意が必要です。

オイルスプレーの選び方4. 目盛りのついているものを選ぶ

調理中に油大さじ1といわれても、オイルスプレーだとどれくらいの量なのか分かりづらいですよね。

目盛りつきのスプレーなら、簡単に油の量を測れて便利。なんとなくこれくらいかな、とアバウトな量をかけて、全然油が足りなかったり、逆にかけすぎてしまうという、ありがちな失敗を防げます。

大さじと小さじの分量が計れるように、5mlごとの目盛りがついているものを選ぶのがおすすめ。目盛りの減り具合で、油の使い過ぎも意識できるようになりますよ。

オイルスプレーの選び方5. オイル以外の調味料に対応しているか確認して選ぶ

オイルスプレーの中には、油以外の調味料を入れて使えるものもあります。オイルの時と同様に使いすぎを防げるので、例えば、しょうゆを入れて減塩を意識した調理をすることも可能。オイル以外にも使えると、用途に合わせて幅が広がりますよ。

ただし、オイル専用の場合、しょうゆなどの他の調味料を入れると詰まってしまう可能性もあるので注意。購入時には、どの調味料に使えるか確認して、対応している調味料が多いものを選んでおくと便利です。

オイルスプレーのおすすめ6選｜油の量を調整しやすい人気グッズを紹介！

オイルスプレーも、様々な商品が販売されていて、商品の特徴を調べるだけでも大変ですよね。

そこで、ここからはオイルスプレーのおすすめ人気商品をご紹介します。予算に合わせて最適なものを選んでみてくださいね。

商品画像
商品名	リス オイルスプレー 加圧式	ミスティフィ高機能オイルスプレー 200ml	スケーター オイルミスト	CZDIDEXI キッチンガジェット オリーブオイル噴霧器	リス オイルスプレー スタビアリュクス	オリーブオイル噴霧器 2本パック
総合評価	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★★（5/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）	★★★★☆（4/5）
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ポイント	加圧式だからドロッとしたサラダ油も使える。 粒の細かいミストにして霧吹き可能なオイルスプレー。	調理に便利使えるオイルスプレー。 レバーの引き具合で3種類のスプレーパターンがある商品。	経済的に油を使いたい人におすすめ。 1プッシュで小さじ15分の1程度と少量だけスプレーできる。	揚げ物からサラダまで幅広い調理シーンで活躍。 オイルを均一に散布できるオイルスプレー。	一振りで料理が生まれ変わる。 霧状に広がるオイルが料理の味を引き立てるオイルスプレー。	2本セットだから油ごとに使い分け。 油の分量を管理できてヘルシーに調理できるオイルスプレー。
詳細情報	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼	商品の詳細を見る▼

オイルスプレーのおすすめ1. リス オイルスプレー 加圧式

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加圧式だからドロッとしたサラダ油も使える。粒の細かいミストにして霧吹き可能なオイルスプレー。

水と違ってドロッとした油を、綺麗に細かいミスト状にして霧吹きできるスプレーが見つからないとお困りの方もいるのではないでしょうか。

『リス』のオイルスプレーは加圧式。油もしっかり粒が細かいミスト状にスプレーが可能。

食材やフライパンに薄くまんべんなく、吹き付けられるため、効果的にオイルカットできます。

また、一つ700円弱と値段が安いのがうれしいですね。

油の無駄遣いをなくして、ダイエットしたい方にイチオシです。

商品ステータス

• 噴射タイプ：加圧タイプ
• 素材：プラスチック
• 容量：60 (ml)
• サイズ：ー
• 重さ：180 (g)
• 目盛り： ×
• オイル以外への使用：ー

オイルスプレーのおすすめ2. ミスティフィ高機能オイルスプレー 200ml

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調理に便利使えるオイルスプレー。レバーの引き具合で3種類のスプレーパターンがある商品。

ムラなく食品全体に油を吹き付けたい時もあれば、特定の箇所に集中してかけたい時など、使い分けが必要な時もありますよね。

『ミスティフィ』のオイルスプレーは、レバーの引き具合で、3種類のスプレーパターンの使い分けが可能。

半押しなら、少量を集中的に。全押ししながら、スプレーを移動させれば、食品やフライパン全体にムラなくスプレー。連打すれば、好きな量の油をかけられます。

食材や調理法に合わせて油の量や吹き付け方を変えたい人に、おすすめです。

商品ステータス

• 噴射タイプ：グリップタイプ
• 素材：プラスチック
• 容量：200 (ml)
• サイズ：ー
• 重さ：ー
• 目盛り：×
• オイル以外への使用：◯（オリーブオイル、料理酒、しょうゆ、酢、ココナッツオイル、水）

オイルスプレーのおすすめ3. スケーター オイルミスト

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経済的に油を使いたい人におすすめ。1プッシュで小さじ15分の1程度と少量だけスプレーできる。

調理中は、火加減を気にしていたりと慌ただしいので、できるだけ簡単に使える道具で時短したいですよね。

『スケーター』のオイルミストはグリップタイプだから、レバーを握るだけで、簡単にスプレーできます。

1回のプッシュで出る量は、小さじ15分の1程度。油を出しすぎることなく、手軽にオイルカットできて節約にもなり、料理もヘルシー。

忙しい社会人や主婦の人にとって、時短を叶えてくれる人気のお手軽オイルスプレーです。

商品ステータス

• 噴射タイプ：グリップタイプ
• 素材：プラスチック
• 容量：200 (ml)
• サイズ：18.5 × 7.7 × 4.2 (cm)
• 重さ：49 (g)
• 目盛り：×
• オイル以外への使用：ー

オイルスプレーのおすすめ4. CZDIDEXI キッチンガジェット オリーブオイル噴霧器

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揚げ物からサラダまで幅広い調理シーンで活躍。オイルを均一に散布できるオイルスプレー。

CZDIDEXIのオリーブオイル噴霧器は、調理中にオイルを適量かつ均一に散布したいと考える方に最適なアイテム。

手頃な価格ながら、その機能性と使いやすさは高いコストパフォーマンスを誇ります。

揚げ物やステーキ、グリル、ベーキング、サラダ作り、エアフライヤーなど、様々な調理シーンで活躍します。トリガーを引くたびに正確な量のオイルが計算され、1/4ティースプーン（1.5g）のオイルが出るため、カロリーコントロールにも一役買いますよ。

容量200ml、重量0.25ポンドと軽量で、キッチンや屋外での使用に適しています。持ち運びも容易で、どこへでも簡単に持っていくことが可能です。

他のオイルスプレーボトルと比較しても、この製品の機能性と使いやすさ、そして価格のバランスが優れています。使用感も良く、毎日の調理をより便利で快適なものにしてくれますよ。

商品ステータス

• 噴射タイプ：記載なし
• 素材：食品グレード素材
• 容量：200ml
• サイズ：記載なし
• 重さ：0.25ポンド
• 目盛り：1/4 ティースプーン (1.5g)
• オイル以外への使用：記載なし

オイルスプレーのおすすめ5. リス オイルスプレー スタビアリュクス

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一振りで料理が生まれ変わる。霧状に広がるオイルが料理の味を引き立てるオイルスプレー。

料理をより美味しく、ヘルシーに仕上げたいという方におすすめなのが、『リス オイルスプレー』。

このオイルスプレーは、あらゆる料理にマッチするスタンダードなデザインと、使いやすさが魅力。

この製品の最大の特徴は、空気圧を利用したポンプ式設計。オイルを霧状にして食材に均一に塗布することが可能で、料理の風味をより一層引き立てます。

また、キャップにはロック機能が搭載されており、浮きや外れを防げますよ。

お弁当の卵焼き作りに最適で、適量のオイルを使用すれば、ヘルシーな卵焼きが簡単に作れます。

料理の風味を引き立て、ヘルシーな調理を実現するこのオイルスプレーを、ぜひお試しください。

商品ステータス

• 噴射タイプ：加圧式
• 素材：キャップ/ポリプロピレン、ポンプ/ポリプロピレン・ポリエチレン、パッキン/シリコン、本体/ソーダガラス
• 容量：140ml（最大許容量60ｍL）
• サイズ：直径54×高さ161mm
• 重さ：172g
• 目盛り：付き
• オイル以外への使用：記載なし

オイルスプレーのおすすめ6. オリーブオイル噴霧器 2本パック

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2本セットだから油ごとに使い分け。油の分量を管理できてヘルシーに調理できるオイルスプレー。

一口に油といっても、サラダ油の他に、オリーブオイルやごま油もあり、複数の油製品をオイルスプレーしたい人もいるはず。

『PUZMUG』のオイルスプレーは、2本パック。

調理時にフライパンにひくために、サラダ油用に1本。

料理の仕上げや香り付けに、ごま油用に1本など、油の種類ごとに使い分けができます。

2本とも目盛り付きなので、使う油の量を管理しやすいですよ。

料理では複数の油を使い分けたいこだわり派の方にも、人気の商品です。

商品ステータス

• 噴射タイプ：グリップタイプ
• 素材：ガラス、ステンレス
• 容量：90 (ml)
• サイズ：18 × 4 × 4 (cm)
• 重さ：ー
• 目盛り：◯
• オイル以外への使用：ー

調理に便利なオイルスプレーを使ってみて！

オイルスプレーには、目盛付きで便利だったり、加圧式でより細かなミスト状に油をかけられたり、様々な商品があります。デザインや使い勝手も、タイプによって大きく異なります。

いろいろなメーカーから、たくさんの商品が販売されているので、商品選びも大変ですよね。この記事で紹介したおすすめの人気商品を参考に、ぜひあなたに合ったオイルスプレーを見つけてください。