【無料】ストレッチアプリおすすめランキング8選

「自宅でできるストレッチメニューが知りたい！」
「ストレッチを教えてくれるアプリは？」

「体がかたいのが気になる…」「サクッとできるストレッチを知りたい！」という人におすすめなのが、ストレッチアプリ。

そんなアプリロックアプリで今おすすめなのは「1位毎日運動 FitPoint・2位音で楽しむフィットネス BeatFit・3位ストレッチ&柔軟性」です。

3つとも専門家やトレーナー指導のもとでメニューを選べるうえ、音声、アニメーションサポートなど初心者でも続けやすい工夫が満載！

もっと詳しく知りたい方は、ストレッチアプリおすすめランキングをご覧ください！

【比較表】ストレッチアプリおすすめTOP3

アイコン
アプリ名	毎日運動 FitPoint	音で楽しむフィットネス BeatFit	ストレッチ&柔軟性
料金	無料で使える!!	無料で使える!!	無料で使える!!
総合評価	★★★★★（4.8/5）	★★★★★（4.5/5）	★★★★☆（4.3/5）
iOS	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら
Android	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら
ポイント	理学療法士があなたに合うメニューを教えてくれる！	現役トレーナーがクラスを担当していて信頼性が高い	動画で動きが観られて正しい姿勢でストレッチできる
詳細情報	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼

【無料】ストレッチアプリおすすめランキング8選

ここから、ストレッチアプリのおすすめをランキング形式でご紹介！

寝る前の柔軟を記録したり日課の運動をサポートしてくれる、無料のおすすめストレッチアプリを厳選しました。

お気に入りのアプリを見つけて運動不足の解消に役立ててくださいね。

第1位. 毎日運動 FitPoint

理学療法士があなたのお悩み解決に役立つメニューを教えてくれる！ストレッチ&ポイ活もできるお得なアプリ

最近疲れやすくなったり、運動不足を感じていて、まずはストレッチから始めてみたいと思う方もいるはず。けれど、自分に合うメニューを見つけるのは難しいですよね。

『毎日運動 FitPoint』は、理学療法士が、あなたに合ったトレーニングメニューを提供してくれるアプリ。

体力低下、肩こり、腰痛など、様々な悩みを解決するためのメニューが豊富に揃っています。

身体の構造や機能をしっかりと理解している「からだのプロ」である理学療法士によるメニューだからこそ、不調の根本的な原因を徹底的にアプローチでき、安心して取り組むことができます。

また、トレーニングする度にどんどんポイントを獲得し、貯めたポイントはAmazon内でのお買い物に利用可能。お得にポイントを貯めながら運動習慣を身につけましょう。

どんなストレッチをしたら良いかお悩みの方や、毎日身体を動かしたい方にぜひ試していただきたいアプリです。

商品ステータス

• 料金：無料 （アプリ内課金あり）
• 見本動画：◯
• 部位検索：◯
• 対応OS：iOS ／ Android

第2位. 音で楽しむフィットネス BeatFit

トレーニングを1人で取り組んでいると、徐々にモチベーションが下がって続けられないという人もいますよね。

『音で楽しむフィットネス BeatFit』は、まるでパーソナルトレーナーが近くにいてレッスンをしてくれているような頼もしいアプリ。

11ジャンル、500以上のクラスで、音声によるコーチを受けられます。クラス担当は、現役のトレーナーなので、無駄のないトレーニングを行えます。

耳からトレーナーの励ましやトレーニング方法を聞きながら一人でも楽しくトレーニングできるので、ジムに行く時間に余裕がない人におすすめです。

商品ステータス

• 料金：有料（1ケ月無料体験あり）
• 見本動画：ストレッチは未対応
• 部位検索：◯
• 対応OS：iOS ／ Android

第3位. ストレッチ&柔軟性

ストレッチは動きによって効果が違います。求めている効果を得られるストレッチみつけるのは大変ですよね。

こちらのアプリ『ストレッチ＆柔軟性』は、「痛みの軽減」やケガ予防の「ランナー向け」などストレッチをする理由に合わせてトレーニングプランが作られています。そのため、就寝前にリラックスしたい時や、腰痛を軽減したい時などに、最適なストレッチを選んで取り組むことが可能です。

体の状態に合わせたストレッチを毎日の生活に取り入れたい人におすすめ。ぜひチェックしてみてください。

商品ステータス

• 料金：無料 （アプリ内課金あり）
• 見本動画：◯
• 部位検索：◯
• 対応OS：iOS ／ Android

第4位. ストレッチ1.2.3

ストレッチやトレーニングは「自分の体力や好みに合わせて取り組みたい」と言う人もいることでしょう。

『ストレッチ1.2.3』は、一つ一つのストレッチを図解付きで、効果や効能、方法などを解説しています。ストレッチは、効果別や部位別、スポーツ別などに分かれているので、選びやすく『MYストレッチリスト』に入れれば、自分だけのオリジナルメニューを作ることも可能。

自分で考えたストレッチメニューに取り組みたい人におすすめの無料アプリ。ぜひチェックしてみてください。

商品ステータス

• 料金：無料
• 見本動画：×
• 部位検索：◯
• 対応OS：iOS ／ Android

第5位. 5分間の簡単ピラティス

ストレッチは毎日コツコツと取り組まなければ意味がないのは分かっていても、忙しいと難しいですよね。

『5分間の簡単ピラティス』は、初心者でも簡単に取り組めるシンプルなポーズを集めたアプリ。それぞれが5分以内に設定されているので、仕事で遅くなっても毎日継続して取り組みやすい設定になっています。

3日坊主になりがちな人におすすめの、手軽に取り入れやすいピラティスができるアプリ。ぜひチェックしてみてください。

商品ステータス

• 料金：無料 （アプリ内課金あり）
• 見本動画：ー
• 部位検索： ×
• 対応OS：iOS ／ Android

第6位. Sworkit パーソナルトレーナー

写真を見たり、解説を読んだりしてトレーニングしようとすると、正しい姿勢が分かりにくいですよね。

『Sworkit パーソナルトレーナー』は、ガイド付きの動画を見ながらトレーニングできるので、動きを真似しガイドに沿って取り組むことで、正しい姿勢でのトレーニングが可能になります。強度やトレーニングの種類を選べるため、好みの動きで無理なく継続しやすいのが嬉しいですね。

トレーニングに集中して取り組みたい人におすすめの頼もしいアプリ。ぜひ利用してみてはいかがでしょうか。

商品ステータス

• 料金：有料（7日間無料お試しあり）
• 見本動画：◯
• 部位検索：◯
• 対応OS：iOS ／ Android

第7位. MoovBuddy

全身をカバーするストレッチ、痛み緩和から姿勢改善までが一手に！

ストレッチを通して、体の不調を改善しながら健康的な生活を送りたいとお考えの方もいるでしょう。

『MoovBuddy』は、全身のエクササイズを網羅した完全フィットネスアプリです。痛み緩和から姿勢の改善まで、各目的別のカテゴライズされたエクササイズが満載。一つ一つのエクササイズはビデオ付きで、それを見ながら自宅で手軽に始めることができますよ。特にストレッチに重点を置いている方には、効率的で多彩なメニューが揃っているので、自分に合うメニューが見つかるはず。

自宅で気軽にストレッチがしたい、そしてその効果をしっかりと感じたい方には、こちらのアプリが最適ですよ。

商品ステータス

• 料金：無料 （アプリ内課金あり）
• 見本動画：◯
• 部位検索：◯
• 対応OS：iOS ／ Android

第8位. 毎日ヨガ

「ヨガをこれから本格的にやりたい」と思っている人は、アプリに収録ポーズが少ないと物足りなさを感じるでしょう。

『毎日ヨガ』は、初心者から上級者まで対応しているヨガアプリです。500以上のガイド付きヨガ**の他、70以上のヨガプログラムがあるので、レベルに合わせてヨガを満喫できますよ。

これからヨガを生活に取り入れたい人におすすめの盛りだくさんな内容のアプリです。ぜひ毎日の健やかな体作りにお役立てください。

商品ステータス

• 料金：無料（アプリ内課金あり）
• 見本動画：◯
• 部位検索：◯
• 対応OS：iOS ／ Android

ストレッチアプリを使って、正しいフォームでストレッチに取り組もう！

体の柔軟性を高めたり、リラックス効果を得られたりとメリットが多いストレッチ。

自己流でやっていると、十分な効果が得られなかったり、体を痛めたりすることにも繋がります。アプリを使えば、正しい姿勢を身に着けやすいため、効率的に取り組めますよ。

Android、iPhoneどちらにも対応しているものもあり、多くの人に使用可能です。心身共に健やかに保ちたいなら、ぜひストレッチアプリを利用してお役立てください。

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