体重管理アプリのおすすめ18選。ダイエットに役立つ人気アプリを解説

「体重を管理できるアプリは？」
「ダイエットにおすすめのアプリは？」

知らず知らずのうちに増えている体重。毎日計測する癖をつけるだけでも、急激な増加に歯止めをかけられます。

そこでこの記事では、体重の記録ができる体重管理アプリを大公開！

^{「あすけんダイエット」なら体重だけではなく、食事のカロリーも管理できる！}

うまく活用して、理想の体型を叶えてくださいね！

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アプリ名	あすけん	aktiBMI	WeightFit	体重戦争：ダイエットヘルパー
料金	無料で使える!!	無料で使える!!	無料で使える!!	無料で使える!!
総合評価	★★★★★（4.8/5）	★★★★☆（4.3/5）	★★★★☆（4.2/5）	★★★★☆（4.1/5）
iOS	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	iPhoneはこちら	ー
Android	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら	Androidはこちら
ポイント	栄養士による食事メニューのアドバイスをもらえる！	ホイール入力で体重記録が秒速で完了	目標までの進捗がゲージで見えるのが嬉しい！	グラフと色分けで変化を見逃さない！
詳細情報	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼	アプリの詳細を見る▼

目次から気になるアプリをチェック！

体重管理アプリのおすすめ18選｜スマホで簡単にダイエットの成果が分かる人気アプリを紹介！

ここから実際に、筋肉量や体脂肪の計算から体組成計の記録ができる体重管理アプリを大公開！

ぜひチェックしてみてくださいね。

第1位. あすけん：食べた物をバーコードや検索ですぐ登録できる！栄養バランスを見直せる便利な体重管理アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『あすけん』は、体重管理と食事記録をまとめて行えるダイエットアプリ。

食べた物は検索・バーコード入力で素早く登録でき、写真からの自動判定もプレミアム版で利用できます。

市販品や外食メニューを含む膨大な食品データから選ぶだけなので、毎日の食事記録を続けやすいのが特徴。

記録後には管理栄養士監修のアドバイスが届き、14種類の栄養素をグラフ化して「減らすもの・足すもの」がすぐ分かる仕様になっています。

体重は手入力に加えAppleヘルスケアと連携すれば自動で反映。

歩数や運動量も取り込めるため、日々の生活習慣と合わせて管理できますよ。

^{出典：apps.apple.com}

体脂肪率や睡眠時間、生理日やお通じまで一括で記録でき、グラフで推移を振り返れる点も便利。

消費カロリーはウォーキングや筋トレなどの運動ログから自動計算され、頑張りが数値に反映されるのも嬉しいポイントです。

基本機能は無料で使え、アドバイスや栄養素グラフ、健康グラフ、目標設定などを網羅。

使い方はシンプルで、目標を設定したら体重を入力し、3食と運動を記録。翌日の買い物や献立をアドバイスに沿って微調整するサイクルが基本です。

食事だけでなく健康全般を見直しながら体重を整えたい人におすすめ。

楽しく、続けながら成果を実感したい方は、ぜひ試してみてください。

第2位. aktiBMI：ホイール入力で体重記録が秒速で完了！毎朝の習慣化がしやすい体重管理アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『aktiBMI』は、体重を入力するたびに、BMIや目標達成率を自動で計算してくれるシンプルな体重管理アプリです。

毎日の体重を記録するための操作は、ホイールを回すだけで完了。

登録した体重やBMI、体脂肪率は、日／週／月／年のスケールで折れ線グラフに表示され、体重の微増を素早く確認できます。

^{出典：apps.apple.com}

目標達成度は％で表示され、目標に近づくたびに「王冠」が増えるので、モチベが維持しやすい仕組み。

さらに、BMR（基礎代謝量）や推奨摂取カロリーも自動で算出されるため、食事や運動計画を立てる際に役立ちます。

数字を追いながら、体重・体脂肪率・ウエストをまとめて管理したい方におすすめの無料アプリです。

第3位. WeightFit：目標までの進捗がゲージで見えるのが嬉しい！小さな達成感を積み重ねられるダイエット支援アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『WeightFit』は、体重を入力するだけで変化が一目で分かる体重記録アプリ。

「＋」をタップして体重を打ち込むだけで、BMIや理想体重、平均・差分などが自動で表示されます。

日・週・月・年のグラフでは増減が色分けされ、停滞やリバウンドの傾向も見逃しません。

^{出典：apps.apple.com}

バーが伸びる「目標体重ゲージ」と％で示される「進捗表示」があるので、たった0.1kgの変化でも成果を実感しやすい設計。

「アレもコレも」は続かなかったけれど、体重だけはきっちり記録したい方にぴったりの一本です。

第4位. 体重戦争：ダイエットヘルパー：目標体重までの到達度がグラフで一目で分かる！毎日の体重記録を楽しく続けられる体重管理アプリ

^{出典：play.google.com}

『体重戦争』は、毎日の体重を記録し、日・週・月単位でグラフ化できる体重管理アプリ。

増減をひと目で振り返れるので、数字での変化を直感的に把握できます。

目標体重をあらかじめ設定しておけば、グラフ上で到達度が見やすく表示されるため、達成に向けてモチベーションが続きやすい設計です。

入力方法はシンプルで、体重を打ち込むだけの簡単操作。

記録忘れを防ぐ「体重の記録アラーム」と「食事記録アラーム」が用意されているので、習慣化を自然に後押しします。

チェック欄では、運動や飲酒の有無も残せるため、体重変化との関係を振り返るのに便利。

食事管理にも対応しており、BMI（体格指数）やBMR（基礎代謝量）が自動計算される点も特徴です。

^{出典：play.google.com}

使い方はシンプルで、①目標体重を設定→②毎日体重を入力→③必要に応じて運動や食事のチェックを追加→④統計やグラフで振り返り、改善点を探すという流れ。

実際に「朝の通知で測るのが習慣になった」という口コミも寄せられており、通知機能による習慣化がユーザーに支持されています。

シンプルに体重の推移を見たい人や、記録習慣を作りたい初心者におすすめ。

毎日の小さな積み重ねを数字に変えて、健康管理を続けたい方にぴったりのアプリです。

第5位. BMI計算：目標ラインがグラフで常に表示される！あと何kgかが一目でわかる進捗確認アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『BMI計算 ‑ 体重日記』は、BMI、体脂肪率、基礎代謝量などを自動で計算してくれる、数字に特化したダイエットアプリです。

体重を入力すると、日・週・月・年単位で推移を確認できる折れ線グラフが表示。

目標ラインが常に目に入るため「あと何kg落とせば良いか」が一目瞭然ですよ。

^{出典：apps.apple.com}

メモ機能を使って、食事内容や運動量を記録すれば、体重の増減原因を分析するのにも役立ちます。

さらにアラーム機能で、計測を忘れずに済み、日々の記録をしっかり続けられるでしょう。

毎日数字を確認したいというダイエット志向が高い方にピッタリのアプリです。

第6位. Yasegram：毎朝の記録が10秒で終わるのが便利！サッと入力するだけで続けやすい体重管理アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『Yasegram（ヤセグラム）』は、体重と体脂肪率を打つだけでグラフ化できるシンプル体重管理アプリ。

起動して数字を入れるだけで、日・週・月・年単位の折れ線グラフが自動作成されます。

メモ機能を使えば「外食で増加」「運動で減少」など体重の理由も吹き出しで表示。

毎朝10秒の記録で変化の原因を見える化できますよ。

^{出典：apps.apple.com}

記録には〈食べ過ぎ〉〈お通じ〉などのスタンプも使え、ホルモンバランスによる揺らぎを見たい人には、生理周期を重ねられるレイヤー表示が便利。

ピンク・オレンジ・ブルーの3色テーマも選べるので、気分に合わせて見た目を切り替えながら続けられます。

「数値をざっくり見て生活を整えたいミニマル派」に最適の体重管理アプリです。

第7位. ダイエットン：キャラの変化が面白くて毎日続けたくなる！子ぶたがイケメンに進化する体重管理アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『ダイエットン』は、毎日の体重入力を「ワンタップ」で済ませ、楽しみながら体重管理をサポートしてくれるアプリです。

体重や体脂肪率を入力すると、そのデータが日・週・月単位で折れ線グラフに自動で反映。

このグラフを見ながら、自分の進捗状況や停滞期、リバウンドの兆しを一目で確認でき、ダイエットがさらに計画的になります。

^{出典：apps.apple.com}

また、ダイエットを続けるモチベーションもバッチリサポート！

目標に近づくと、子ぶたのキャラクターがスリムなイケメンに進化し、逆に体重が増えると「カロリーモンスター」が登場。

視覚的なフィードバックが、毎日の入力を楽しく、さらに続けやすくしてくれます。

楽しく目標を達成したい方はぜひ試してみてください。

第8位. Cahoのかわいいダイエットアプリ：ふんわり可愛い絵に毎日癒される！体重入力が楽しくなるダイエットサポートアプリ

^{出典：apps.apple.com}

『Cahoのかわいいダイエットアプリ』は、体重管理を楽しくサポートしてくれるアプリです。

イラストレーターCahoさんのふんわりしたイラストが特徴で、体重記録が「辛い作業」ではなく、楽しく続けられるように工夫されています。

アプリの使い方はシンプルで、毎日の体重を数字で入力するだけ。

BMIも自動計算され、カレンダーにスタンプ付きで記録されますよ。

^{出典：apps.apple.com}

記録を続けるごとにCahoキャラからの励ましメッセージや、目標達成時にはかわいいバッジがもらえるシステムも。

また、体脂肪率やメモ、進捗写真を一括管理でき、ウエストサイズや写真で目に見える変化を把握することができます。

「毎日体重を入力するだけ」で進捗が可視化され、数字だけでなくビジュアルでモチベーションを高めたい人にぴったりです。

第9位. 体重コントロール：余計な機能がなくて使いやすい！シンプル設計で続けやすい体重記録アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『体重コントロール』は、毎日体重をサクッと記録するだけで続けやすいシンプルな体重管理アプリです。

アプリを開いて＋ボタンを押すだけで、体重を簡単に入力でき、数秒で記録が完了。

入力したデータは自動で日、週、月単位の折れ線グラフに反映され、体重の増減や停滞期がひと目でわかります。

^{出典：apps.apple.com}

さらに、BMI計算機を使って、自分の体重ゾーンが色分けで表示。

「あと◯kgで標準」「肥満脱出まで◯日」など、具体的な目標が明確に表示され、モチベも高まること間違いなし！

食事ログをつける手間もなく、体重推移をじっくり見守りたい人にぴったりのアプリです。

第10位. シンプルな「体重管理日記」：スタンプ機能で行動を記録できて便利！原因と結果がつながるカレンダー型アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『シンプルな「体重管理日記」』は、サクッと記録が終わる超ミニマルな体重管理アプリ。

入力欄は体重のみで、キーボードを開けば前回数値が自動で表示されます。

記録したデータは6つのスケール（1ヵ月～3年）で折れ線グラフ化。

増減の傾向は線の色で視覚的に把握できるため、停滞期と減量期の流れを一目で確認可能です。

^{出典：apps.apple.com}

モチベ維持には「食べすぎ」「運動した」などのスタンプ記録が役立ち、原因と結果のリンクが後からカレンダーで見える設計も好評。

目標体重の達成率バーが表示されるため、小さな変化にも“ごほうび感”が生まれます。

「数値は見たい、でも多機能アプリは続かない」そんなミニマリスト志向の方にこそ使ってほしい体重管理アプリです。

第11位. 姫様「体重記録」：朝と夜の記録がグラフで見やすい！変化を実感しやすい体重管理アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『姫様「体重記録」』は、気分を大切にしながら数字で成果も実感できる体重管理アプリです。

使い方はとてもシンプル。

朝と夜に体重を入れるだけで、美容体重・理想体重・適正体重を自動で算出し、グラフで毎日の変化を可視化。

折れ線グラフは朝・夜・平均の3本で描かれ、週・月・年単位でも推移が見られます。

^{出典：apps.apple.com}

過去の最高・最低・平均体重が一覧で振り返れるアーカイブや、体脂肪率も登録できる多機能性も嬉しいポイント。

「モチベーションを保ちながら、こっそり記録したい」方におすすめの、可愛くて頼れる体重記録アプリです。

第12位. シンプルダイエット：毎日の体重と体脂肪率を簡単に記録できる！グラフとカレンダーで推移を見やすく管理できる体重管理アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『シンプルダイエット』は、毎日の体重を入力するだけで続けやすい体重管理アプリ。

体重と体脂肪率を記録するとグラフとカレンダーに反映され、朝と夜の入力は○／●で区別されます。

BMIは自動計算、目標体重の設定にも対応しており、増減を数字とビジュアルで分かりやすく把握できるのが大きな魅力です。

記録方法はシンプルで、数値欄に打ち込むだけの簡単操作。

平均グラフで週・月・3カ月単位の傾向を把握でき、振り返りがしやすい設計になっています。

^{出典：apps.apple.com}

食事・運動・生理・排便はスタンプやメモで残せるため、体重変化の理由をグラフ上で振り返りやすい仕様。

数字だけでは見えにくい生活習慣の影響を整理しながら管理できます。

入力忘れを防ぐカレンダー機能や、入力すると応援してくれるくまのキャラクター演出がモチベーションを支えてくれるのも嬉しい工夫です。

カロリー計算よりも「体重と体脂肪＋シンプル記録」に特化しているため、難しい操作が苦手な人でも継続しやすい仕様です。

淡々と記録して、グラフで体重の推移を見たい人におすすめ。

無理なく習慣化し、楽しみながら長期的に体重管理を続けたい方にぴったりのアプリです。

第13位. FiNC/フィンク：専用体組成計と連携すれば11項目を自動記録！正確にデータを管理できる体重管理アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『FiNC』は、体重・食事・運動・歩数・睡眠・生理までまとめて管理できる健康アプリ。

日々の体重変化はグラフで見やすく、目標体重の設定も簡単に行えます。

専用のFiNCオリジナル体組成計と連携すれば、体重・BMI・体脂肪・体年齢など最大11項目を自動で記録でき、面倒な入力を省きながら精度の高いデータ管理を実現します。

入力は「きろく」から手動保存でき、朝と夜の体重を分けて登録可能。

iOSのヘルスケアやFitbitと連携すれば、記録済みデータを取り込むこともできます。

有料プラン「FiNC Plus」では、週ごとのレポートが届き、習慣化をサポートしてくれます。

^{出典：apps.apple.com}

AIトレーナーが食事・睡眠・運動をアドバイスしてくれるため、数字だけではなく生活全体を見直せるのも魅力的。

食事は写真を撮るだけでAIが解析し、カロリーやPFCを算出。

運動は80種類以上に対応し、歩数は自動計測され、睡眠や生理もまとめて管理可能です。

無理なく楽しく体重管理を習慣化したい人に特におすすめ。

「はじめての体重管理」をストレスなく始めたい方はぜひ使ってみて。

第14位. SmartDiet：数字キーボードで一瞬入力できるから朝の習慣にしやすい！毎日の記録をシンプルに続けられる体重管理アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『SmartDiet』は、毎日1回の体重記録をシンプルに続けられる体重管理アプリ。

アプリを開くとすぐに数字キーボードが立ち上がり、体重→体脂肪率の順にスムーズ入力。

小数点を打つ必要もなく、朝の数十秒で記録が終わる効率的な仕様です。

記録内容はカレンダーとグラフで振り返り可能。

グラフは1週間から最長3年まで切り替えて推移を表示し、点をタップするとその日の数値やBMIを確認できるため、日常の変化を長期的に把握できます。

入力忘れを防ぐリマインダー機能、運動やお通じを残せる7種のスタンプ、24色以上のテーマやロック画面ウィジェットが用意され、楽しみながら記録習慣を支えてくれます。

^{出典：apps.apple.com}

実際の利用シーンはシンプルで、朝起きて体重を測ったらそのままアプリを開いて入力。

スタンプで「Good」や「運動」といった出来事を残せば、その日の体調や行動の振り返りにも役立ちます。

食事やトレーニング、ウエストなどもメモ欄に記録できるので、体重変動の背景まで整理しやすい構成です。

iPhoneのヘルスケアに体重・体脂肪率・BMIを書き込める連携機能や、Face IDやパスコードでのセキュリティ対策も搭載。

難しいカロリー計算よりも「毎日の体重だけを簡単に記録したい人」におすすめ。

短時間で入力を済ませ、継続のしやすさを最優先にしたい方にぴったりのアプリです。

第15位. RecStyle：体調や行動をスタンプで記録して理由づけも簡単！習慣化をサポートする便利な体重管理アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『RecStyle』は、毎日の体重を数値で入れるだけのシンプル設計の体重管理アプリ。

記録後にスマホを横向きにすると自動でグラフ表示に切り替わり、体重や体脂肪率の推移、付けたスタンプやメモまでひと目で振り返れる仕様です。

画面左上のボタンからWeek／Monthの平均値を確認でき、短期と月単位の傾向が分かりやすく整理されます。

通知を設定すると入力の習慣化をサポートし、毎週日曜には一週間の平均体重の変化を知らせてくれる仕組み。

記録できるのは体重・体脂肪率・筋肉量・ウエスト・BMIで、食べ過ぎや飲み過ぎ、便秘や体調不良、生理などをスタンプで残せるのも便利です。

入力画面はカスタマイズ対応で、必要な項目だけを表示できるため操作もスムーズ。

^{出典：apps.apple.com}

実際の利用シーンでは、体重を入力するたびに横向きグラフで数値が動くため、毎日の変化を実感しやすいのが特徴。

スタンプやメモを加えれば「飲み過ぎた翌日は増えた」「運動した翌日は減った」といった理由づけも分かりやすく、生活のリズムと体重の関係が直感的に見えてきます。

目標ラインをグラフに表示すれば達成までの距離感が一目で分かり、5色テーマで気分に合わせたデザインも楽しめます。

ヘルスケア連係やアラーム通知によるリマインドがあるので、三日坊主を防ぎたい人にもうれしい仕様です。

「カロリー計算より、まずは体重中心で数字を追いたい」という初心者におすすめ。

無理なく記録習慣をつくり、毎日の変化を楽しく続けたい方にぴったりのアプリです。

第16位. ハミング：カレンダーに折れ線グラフが描かれて毎日の変化が一目で分かる！数字を直感的に把握できる体重管理アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『ダイエット記録カレンダー ハミング』は、月表示カレンダーに折れ線グラフを直接描いてくれる体重管理アプリ。

毎日の記録が一目で分かるから、無理なく続けやすい設計です。

体重と体脂肪を入力するだけで自動的にグラフ化され、iPhoneならヘルスケア連携でスマート体重計の数値も取り込み可能。

基本機能は無料で利用でき、プライバシーを守るロック機能や8色テーマも搭載されています。

入力方法はとてもシンプルで、カレンダーの日付をダブルタップすれば体重・体脂肪を登録可能。

複数日をまとめて入力するとグラフに自動反映され、1週間の流れを直感的に把握できます。

^{出典：apps.apple.com}

体脂肪率や筋肉量の推移もグラフで確認できるため、健康全体の傾向を整理するのに便利。

利用シーンとしては、寝る前や朝のわずかな時間で記録を済ませ、カレンダーに描かれる折れ線グラフを眺めるだけ。

食べ過ぎた日や運動をした日がスタンプで残るため、「増えた理由」「減った理由」がひと目で理解できます。

視覚的に数字の動きを追えることで、体重管理がより楽しく続けられるのも魅力ですね。

長文の記録は苦手で、とにかくカレンダーでサッと振り返りたい方におすすめです。

第17位. ヘルスプラネット：タニタの体組成計と連携して正確なデータを自動反映！日々の体重や体脂肪を数値とグラフで見やすく管理できるアプリ

^{出典：apps.apple.com}

『ヘルスプラネット』は、タニタヘルスリンク公式の体重管理アプリ。

体重だけでなく体脂肪率や筋肉量までまとめて記録でき、グラフ化して数字の変化をひと目で確認できます。

入力はホーム画面から手入力が可能で、対応するタニタの体組成計や活動量計を連携すれば測定データを自動で取り込めるのが大きな強みです。

グラフは1週間から1年まで切り替えられ、体重と体脂肪の関係を2軸表示で追える仕様。

目標ラインも表示でき、毎日の成果を具体的に実感しやすい設計です。

判定アイコンが表示され、「燃えやすい」「やせ」「肥満」などを視覚的に把握できる点もモチベーション維持に役立ちます。

^{出典：apps.apple.com}

利用シーンでは、朝に体重を測りそのままアプリに入力。

自動反映なら数字を打ち込む必要もなく、グラフを眺めるだけで一日のスタートを切れます。

コメント欄に「食べすぎた」「運動多め」などを残しておけば、後から数字と生活習慣を照らし合わせて改善点を見つけやすくなるでしょう。

管理できるのは体重・体脂肪率・筋肉量・BMIだけでなく、推定骨量や内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢まで。

歩数や血圧・尿糖も含めて記録可能で、健康全体を幅広くチェックできるのが魅力です。

タニタの体組成計を使って正確な数値を自動記録し、週単位のグラフで着実にコントロールしたい人におすすめ。

毎日の変化を可視化しながら、安心して長期的に続けられる体重管理アプリです。

第18位. ゆるっとダイエット：かわいいキャラクターが毎日を応援してくれる！楽しみながら続けられる体重管理アプリ

^{出典：apps.apple.com}

『ゆるっとダイエット』は、カナヘイの“ピスケ＆うさぎ”と一緒に楽しく体重管理を続けられるアプリ。

記録できるのは体重と体脂肪で、日記として食事や出来事も残せます。

入力方法はシンプルで、今日の体重と体脂肪を入力して保存するだけ。

日記欄に食事や気分を書き込めば、自分だけの振り返り記録になります。

推移は“かわいいグラフ”で確認でき、増減に合わせてイラストが変わるため、数字が増えた日でも前向きな気持ちで続けられます。

表示は1週間・1ヶ月・3ヶ月・半年・1年と切り替え可能で、長期の変化も見やすい設計です。

^{出典：apps.apple.com}

使い続けるほどに、キャラクターが寄り添ってくれる感覚が強まり、数字の管理に苦手意識がある人でも自然に習慣化できます。

写真付きメモを残す機能や広告削除アドオンなどもあり、自分に合わせて便利に使える仕様です。

スタンプや日記を使って気分も記録できるので、体重だけでなく生活全体を振り返りやすくなります。

数字よりも“かわいさ”に励まされたい人におすすめ。

ゲーム感覚で楽しく続けながら、毎日の体重管理を習慣化したい方にぴったりのアプリです。

体重管理アプリの選び方｜ダウンロードする前に確認すべき点とは

日々の体重や体脂肪率を記録できて、ダイエットやボディメンテナンスなどに役立つ体重管理アプリ。

まずは、体重管理アプリの選び方を解説します。ダウンロード前に確認すべき点を押さえて、自分にぴったりなアプリを選びましょう。

体重管理アプリの選び方1. 体脂肪率や筋肉量など体重以外に管理したい項目で選ぶ

体重だけを記録していても、イマイチ身体の変化が分からないですよね。

体重管理アプリには、体重だけでなく体脂肪率や筋肉量など色々な項目を記録できるものがあります。記録できる項目はアプリによって異なり、体重・体脂肪、BMIだけを記録できるシンプルなものから、筋肉量や内臓脂肪レベルまで記録できる本格的なものまであります。

効率よく理想の体重に近づけるため、自分が管理したい項目の記録機能を搭載したアプリを選びましょう。

体重管理アプリの選び方2. 体重を他の人に見られたくない人はパスワードロック機能が付いてるアプリを選ぶ

自分の体重や体脂肪率って他人に最も見られたくないプライベート記録。スマホやタブレットを他人に貸した時に、うっかり見られてしまってはショックですよね。

体重管理アプリには、パスワードなどでロックできるものがあります。パスワードの他にも、顔認証や指紋認証、4桁のパスコードでもロックできるアプリがありますよ。

絶対に他人に数値を知られたくない人は、パスワードロック機能が付いているアプリを選びましょう。

体重管理アプリの選び方3. 無料で使えるアプリか課金して使うアプリかを選ぶ

完全無料で利用できるスマホアプリを探している人もいれば、有料でも良いから便利な機能を搭載しているアプリを探している人もいるでしょう。

体重管理アプリには、無料で利用できるものや、課金が必要なものがあります。課金すれば、サーバーへ体重データが記録できたり、トレーナーからアドバイスをもらえたりと、ダイエットに役立つ機能が利用できるのがメリット。

自分の予算と機能を天秤にかけて、無料か有料のアプリを選んでくださいね。

体重管理アプリを使って、痩せたかどうかをしっかり把握しよう！

体重管理アプリは、ダイエットや健康維持、妊娠記録を取るために大変役立ちます。

もし、どんなスマホアプリをダウンロードしたら良いか悩んだら、今回紹介したアプリの選び方や、おすすめの体重管理アプリを参考になさってください。

体重管理アプリを上手に利用して、理想の体重と魅力的なプロポーションに近づけていきましょう。

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